...，不需要买太贵的设备，不用加入什么健康 6、俱乐部，除非你确定会经常使用 7、运动要坚持，经常运动，它就会成为你生活的一部分 运动中出现疼痛怎么办？ 运动中出现疼痛，可不能忽视，要立即停止运动，进行休息，否则会损伤关节或肌肉。停止两个小时后...
...生命在于运动，平时多做运动，会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。 早在东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不...
...术后完全可以像正常人一样生活。惟一不同的是他们需要终生服用免疫抑制剂。” 马大夫说：“虽然我们建议病人尽量恢复到正常人的生活，但也提醒病人要有一个限度，不能过度劳累。病人可以进行一般的体育锻炼，像跑步、爬山等全身性运动都可以做。但不主张病人...
...而已。其恶寒也，虽重衣下幕，逼近烈火，终不能御其寒，一时一日，增加愈甚，必待传入里作下证乃罢。其寒热齐作，无有间断也。其内伤饮食不节，或劳役所伤，亦有头痛、项痛、腰痛，与太阳表证微有相似，余皆不同，论中辨之矣。内伤不足之病，表上无阳，不能禁...
...起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。 2、晨练不宜过早：夏天天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常...
...病。引起之后，外来暑气即不负责。中者，伤也。外来暑气，既是太阳射到地面的热气。此热气人人都呼吸之，而病暑者不过于百人之一人，可见暑病乃人身的暑气自病，外来暑气，不过诱因耳。少阳暑火，下降则为土气之根，不降则为金气之贼。肺气清降之人，吸入暑气...
...条辨第九冬温初起，舌遽干，神便昏，烦热脉数，或吐或泄，此邪盛正虚。宜用《金柜》麦门冬汤加桑叶，地骨皮、鲜石斛、鲜菖蒲、鲜稻根等味，甘凉养胃。偿吐泻伤阳，无热，神迷多寐，脉软不食，宜用人参温胆汤，甘温和胃也。凡病初起，便见舌干神昏，乃正需邪盛...
...白黑美恶,耳辨音声清浊。——《荀子·荣辱》 不辨牛马。——《庄子·秋水》 男女辨姓。——《左传·昭公元年》 双兔傍地走,安能辨我是雄雌。——《乐府诗集·木兰诗》 又如:明辨是非;辨白(分辨清楚);辨色(辨别物色) 通“辩”。口头上争论 [...
...：也称动作性震颤。是指出现于随意运动时的震颤。特点是在随意运动中或将要接近目标时震颤最为明显，主要见于小脑及其传出通路病变时。意向性震颤也可以不伴肌张力的减低，只是在肢体运动时才出现。 其他震颤：如瘾病性震颤，大多数为动作性震颤，也有呈静止...
...。造化之气，运动常圆，人身即得健康。运动不圆而反常，人身即多疾病。大气运动失圆而反常，大气之病也。大气病，人气亦病也。类如：冬令以寒藏为常。倘或冬令之后，气候忽暖。水中阳热，当藏不藏。水中阳热，在造化为中气之根，在人身为生命之本。今当藏不藏...
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