...说，阳性体质者喜冷饮，阴性体质者喜热饮。随人所好，可适当调节饮食的温度，但切不可过冷过热。食物寒温失宜，不仅会对胃肠道产生不良刺激，而且会损伤人体阴阳之气。 对食物的软硬要求也不同。脾胃虚弱者及老年人、小儿宜进半流食，如面条、稀粥类；也可...
...药酒不是万能疗法，既有它的适用范围，自有它的禁忌一面。不同的药酒是用不同药物制作而成，不论是作为治疗还是用以健身，都应与饮服者的自身需要情况相符合。 古人云：“酒能养性，仙家饮之；酒能乱性，佛家戒之。”对于酒的认识，李时珍在《本草纲目》中...
...角度不同，对体质划分的类型、命名的方法也有所不同，有七分法、六分法、九分法、十二分法、四分法、五分法等，每一分类下又常有不同划分方法。比较集中的是六分法、七分法与九分法，其划分的基础是人体生命活动的基本物质——气血津液及阴阳的盛衰变化。一般...
...，而且还会起到美容的作用。 同样一种药膳，对于不同的人，作用是不一样的，所以如果要用好药膳，应该很好地了解自身的体质，合理使用药膳，就可以达到养生治病、美容的作用。 食用药膳是中医特有的美容方法之一，早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物...
...明末清初思想家、哲学家、文学家王夫之自称船山先生，晚年隐居著述，提出“修身六然”养性格言，语言含蓄深刻，富有哲理，是老年人修身养性的秘籍，值得借鉴。 自处超然：要有淡泊超脱的胸襟，以高层次、高时尚的人生境界来观照自己，净化自己，扪心而安，...
...难愈。笔者发现，该病患者有明显的体质倾向，多属于肝郁质。并且，不同的体质与IBS的分型也密切相关。通过调理其体质的偏颇，可达到防治IBS的目的。目前，体质与IBS的相关性研究尚未见报道，因此，把体质引入IBS的研究，对深化对IBS的认识，提高...
...目录 《药粥疗法》脊肉粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《药粥疗法》：脊肉粥【处方】猪脊肉2两，粳米3两，食盐、香油、川椒粉各少许。【功能主治】补中益气，滋养脏腑，滑润肌肤。主体质虚弱，羸瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足之证。【用法用量】先将...
...采取不同的方法。否则，不但无益，反而有害健康。 4．盛者宜泻 机体的偏颇，不外虚实两大类，应本着“虚则补之，实则泻之”的原则，给予辨证施药，才能达到延年益寿的目的。药物养生人们益寿延年的常用的方法之一，使用补虚药物亦无可厚非。然而，对于体盛...
...也”，这是有道理的。 现代人度夏有了更先进的设备，电扇空调一应具备，但从养生的角度还是尽量少用。要想消暑度夏，首先，还是从自身的修身养性做作起,要做到心静神定,不烦不躁,无内火而外热难扬,平心静气感受大自然的凉爽。尤其是老年人，电扇、空调都...
...”就是这个道理。 谷雨养生要注意的是：气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的...
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