...十指从太阳穴到后脑勺推抓30下。 第三节：刮脸运动（30下），分别用左右手的食指，先把食指弯成“7”状。从额头到整个脸部进行轮刮。 第四节：打脸运动（30下），用左右手成掌形在前额和整个脸部进行轻轻拍打。 3.适合坐班族和学生的面操 第三套...
...最近，我因颈椎和腰椎疼痛到医院就诊，医生诊断为颈腰综合征。我不明白，啥叫颈腰综合征？ 河北读者：黄平丽 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 颈腰综合征主要是由于颈腰椎的退变引起的，多发于中老年人。颈腰综合征就是脊髓型颈椎病和腰椎管狭窄症...
...我国著名经济学家、新人口论奠基人、原北京大学校长马寅初先生，活了100多岁，他之所以如此长寿，除了其他养生保健措施之外，也得益于他长年坚持的血管操锻炼。 什么叫血管操呢？血管操也叫热冷水浴，就是热水浴之后紧接着进行冷水浴，这是一种很好的...
...按摩治疗颈椎病属于患者可以接受，具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。 (1)患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中...
...气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，有效地预防感冒和鼻病。 颈暖 颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，如果受寒，不但加重颈椎病，还会引发其他疾病。因此，过冬天最好穿...
...通草300克，白芷loo克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。将这些药混合并加工使之软、硬适度，制成药物枕头。 此外，对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。如颈项酸困、不适，可加...
...通草300克，白芷loo克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。将这些药混合并加工使之软、硬适度，制成药物枕头。 此外，对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。如颈项酸困、不适，可加...
...一种体裁。 2、梧桐：传说梧为雄树，桐为雌树，其实梧桐树是雌雄同株。相待老：指梧和桐同长同老。 3、会：终当。 4、殉：以死相从。 5、“波澜”两句意谓我的心如同古井之水，永远不会泛起情感波澜。 古：同枯。古井水：枯井水。 参考资料：1、...
...国语辞典 觚，木簡，古人在木簡上寫字。操觚指執筆作文。 文選．陸機．文賦：「或操觚以率爾，或含毫而邈然。」...
...最近临床发现，由于椎——基底动脉缺血和的临床症状十分相似，不少脑缺血患者被误诊为颈椎病。有关专家指出，只有了解这两种疾病的不同，才能进行有效甄别。 一般颈椎病出现眩晕多发生在颈部活动时，就诊时医生一般会为患者做颈椎影像检查。只有发现在颈椎...
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