瘦身不那么简单不那么难_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...长期以来,我一直坚持减肥,但均以失败告终。后来向医生咨询,才悟到并非方法不当,而是生活习惯不好。我只片面地强调节食,而忽略了其他。后来,在医生指导下,通过不断努力,我逐渐养成了好生活习惯,瘦身效果日趋明显。家人和朋友都一致认为,我...

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选择适合自己蔬菜_【中医宝典】

...当孩子长到6个月时,需添加蔬菜来保证维生素和矿物质供给,这个阶段要供给孩子各种各样蔬菜,否则孩子到了2岁以后就会抵触不熟悉蔬菜味道,造成偏食、挑食等不良生活习惯。儿童时期对营养素需要量很高,应供给多种类蔬菜,保证儿童身体健康。...

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吃素瘦身小心不孕_【中医宝典】

...据一项调查显示:女性为减肥瘦身而吃素会给身体造成严重后果,会导致女性月经周期短,影响女性排卵功能,造成女性不孕。 在吃素影响女性生育能力众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院结论最引人注意。该学院卡儿宝克教授将参加试验健康少女分成两组...

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药方助你容颜长存_中药美容_【中医宝典】

...治疗青春痘也有一定疗效。 丝瓜护肤方法很多: 1、直接把丝瓜挤,用汁液擦脸。 2、将丝瓜晒干,然后研成粉末,用水调敷在脸上。 3、将一根丝瓜榨成,取适量倒入温水中,用其洗脸,可使皮肤细腻而有光泽。 4、从丝瓜根茎中提取汁液,然后用...

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瘦身套餐去肥肉_【中医宝典】

...春天来了,夏天还会远吗?爱美人士们已渴望着披轻盈衣衫沿街飞舞装点“夏色”动人场景了。然而经历了一个冬天及春节后养起肥膘身材总是让人觉得臃肿不堪,须减掉肥膘方能着轻衣,显示健美窈窕身材。可心急吃不了热豆腐,还是先让一起来用“春季瘦身...

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莲藕养生食法_膳食养生_【中医宝典】

...素小排”和莲藕烤制亦饭亦菜小点心,养生美味,不妨试一下。 花色香糕 这是一道简便易做烤制面食,品相靓丽,亦饭亦菜,令人食欲大开,加入了胡萝卜与蚕豆,让此小点心营养更丰富。烤制做法,可有效地降低食品中的脂肪含量和热量,很适合上班族带便当...

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清新减重绿茶瘦身方_药茶养生_【中医宝典】

...绿茶,可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。 瘦身茶方: 绿茶1公克、大黄半钱。 用法: 用沸腾开水冲泡即可饮用。 功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软人,吃了容易泻肚子,暂...

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产妇母乳喂养可瘦身降低乳腺癌发生率_【中医宝典】

...婴儿智商点数增加8点),减少过敏、呼吸道感染和腹泻几率。母乳喂养可瘦身沈阳市妇婴医院产科主任张丽君介绍,给孩子喂奶乳房不但不会下垂,反而会由于喂奶关系让乳房变大,如果能够配合适量运动,乳房会比以前还漂亮,同时喂奶还能帮助妈妈们...

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生熟搭配吃蔬菜_【中医宝典】

...蔬菜中的维生素与矿物质对维持膳食营养平衡具有不可替代作用。 有关蔬菜吃法,中国人习惯于将大多数蔬菜加热后食用,而西方饮食中,大多数蔬菜都是生食。蔬菜中所含维生素C、叶酸等营养成分化学稳定性差,容易在烹调加工中受到损失。烹调和加工中,...

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春季美容5美味粥_膳食美容_【中医宝典】

...枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。 4、枣菇籼米粥 红枣50克,水发香菇100克,籼米100克,熟牛肉适量切小丁,同煮成粥后加入葱姜末和猪油、盐、味精、胡椒适量食之。此粥...

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