蜜汁红薯 原料：红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量，作料为精食盐、酱油、荤油适量。 制作： 1、先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条； 2、在锅里加上200克清水，放入冰糖并将其熬化，然后放入红薯和蜂蜜； 3、烧开后，先弃去浮沫，此后用小火焖熟； 4、待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵形，再浇上原汁即可食用。 营养小秘密...
...几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像 香蕉 那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯 苹果 汁混合食用，仅含120卡热量。 甜瓜 富含 胡萝卜 素和维生素C。一个小甜瓜所含的胡萝卜素远远高于一杯橘子汁，维生素C相当于一杯橘子汁，只含40卡的热量和不到1克的脂肪。 梨 一个脆而汁水丰富的梨只含50卡的热量和不到1克的脂肪，带皮生食...
...过头后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。 攻“电”战三－－巧治落发： ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。 · 生姜 切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2~3次，刺激毛发生长。 ·蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙...
...可直接食用，也可泡水喝……记者看到，不少顾客都对清热去火的茶很感兴趣。 同时，记者调查了济南各大超市发现，凉草茶饮料几乎占据整个饮品专卖架的2/3，如：念慈庵润、天喔茶庄普洱茶、油奶冰菊+枸杞、金银花露、椰树下火清凉茶等等，琳琅满目，应有尽有。某超市促销员小李告诉记者，“天气越来越热，去火饮品的销量每天都呈上涨趋势，年轻人买得较多。” 尽管各种清凉饮料单价集...
苦瓜 爽脆，味道香甜。促进酒精分解，减轻 头痛 症状，镇静安眠。 蜜拌 苦瓜 主料：苦瓜2条。 辅料：京糕条50克。 调料： 蜂蜜 40克，精盐2克。 制作：洗净苦瓜，去籽及白膜，切粗丝，下入开水锅中焯透，捞入冷水中浸凉，控净水，撒上盐拌匀，静置10分钟，控净水装盘。把京糕条撒在苦瓜上，淋 上 蜂蜜 即成。 特点：苦瓜爽脆，味道香甜。促进酒精分解，减轻头痛症...
...剂不失为一个好方法。 方剂(一) 【辨证】热毒炽盛。 【治法】清热 凉血 解毒 。 【方名】 金黛散 。 【组成】 紫金锭 6克， 青黛 12克， 牛黄 12克， 野菊花 60克。 【用法】上为细末，每日3次，每次3克。 【出处】《肿瘤临证备要》。 中医方剂(二) 【辨证】 气滞血瘀 。 【治法】疏肝理气，活血化瘀。 【方名】 柴胡蚤休汤 。 【组成】炒 柴...
...饮 用，每日1剂。 功效 降压、降胆固醇。 适用 高血压 、 高血脂 和 肥胖症 等。 杜仲茶 材料 杜仲 叶10克，绿茶3克。 做法 上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。 用法 温服，每日1剂。 功效 补肝肾、强筋骨。 适用 高血压并发心脏病及腰痛 腰酸 等症。 夏枯草 降压茶 材料 夏枯草 10克， 车前草 12克，绿茶3克。 做法 将夏枯草、 车前草 洗...
...炒青 萝卜 、 黄酒 炖瘦肉、 白茅根汤 等药膳，都可作为平常的饮食保健。 其用法、用量应就近向中医师咨询。 茴香 馅饼 材料：需准备鲜茴香250克、面粉适量、 花生 油适量。 做法：将茴香洗干净、切碎状之后，接着放入 花生油 ，然后加入佐料成馅儿，最后开始烙馅饼。 功效：有助于降逆，理气和胃舒肝利胆。 快炒青萝卜 材料：需准备青萝卜250克、花生油适量。 ...
先将适量黑 芝麻 淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取25克，同黑米50克煮粥，粥成后加 白糖 适量，调和食之。 黑芝 麻含有丰富的维生素E、亚油酸、芝麻酚等，与黑米成粥，可营养毛囊细胞，促进毛发生长，增光泽。 1、 燕窝 冰糖 粥 燕窝 有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克、 冰糖 适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克 甜杏仁 同煮，其美容效果则更好。 2、 ...
...晨起空腹食之。 功能 益气摄血。 主治 脾虚 不能统血，以致经常出现大便溏薄而出血者，可食此粥。 参芪 薏苡 粥 用料 党参10克， 黄芪 20克，炒 薏苡仁 120克， 大枣 10克， 生姜 12克。 做法 先将诸药用冷 水泡 透，然后加入薏 苡仁 ，加水适量，用大火烧沸，加入拍破之 生姜 ，改用小火煨熬，至 薏苡仁 熟烂成粥即可，趁热空腹服，每日1次～2...
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