...延缓衰老，除在医生指导下正确用药物外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。 1 产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。...
...含量比普通玉米高1-2倍，硒的含量则高8—10倍，所含有的1 7种氨基酸中，有13种高于普通玉米。美国学者也做了调查发现，美国的印第安人极少有高血压、动脉硬化，究其原因是吃老玉米的缘故。 玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还...
...血管年龄受到生理年龄的制约，即人年轻血管也年轻，人衰老血管也老化。但也不完全如此，不同的营养结构、生活习惯对血管的健康影响迥然不同。大量研究资料显示，科学的养生方式可以延缓血管衰老；反之，则可加速血管老化。血管老化的直接后果就是遭遇健康的"...
...人体表面聚集，即形成老年斑。老年斑不仅存在于皮肤，而且存在于各脏器组织内，影响着各脏器功能。老年斑的形成不仅影响容颜，而且提示身体趋向衰老，加大了老年人的心理压力。老年人可通过调整饮食来防治老年斑，以下食物对减少老年斑很有效： ◆香油 人体...
...什么是天然抗氧化剂？存在于天然食物中的，能防止和推迟脂质过氧化的物质就是天然抗氧化剂。茶叶和新鲜蔬菜水果中的维生素C就是一种天然抗氧化剂，另外还有维生素E、黄酮类和多酚类物质，以及存在于胡萝卜和西红柿中的胡萝卜素类物质。 为什么说天然...
...你是否为自己不够波涛汹涌而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？ 其实用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，...
...生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。 排毒使者——海带 海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外...
...作用的结果。红景天是一种天然药用植物，具有延缓机体衰老、防治老年病等功能，但是其确切机制仍不十分清楚。 为探讨藏药红景天提取物诺迪康胶囊抗衰老作用及其机制，研究者将60只昆明种小鼠随机分为正常对照组、模型组、诺迪康1克/千克，2克/千克，4克...
...作用的结果。红景天是一种天然药用植物，具有延缓机体衰老、防治老年病等功能，但是其确切机制仍不十分清楚。 为探讨藏药红景天提取物诺迪康胶囊抗衰老作用及其机制，研究者将60只昆明种小鼠随机分为正常对照组、模型组、诺迪康1克/千克，2克/千克，4克...
...是海鱼，对脑最有补益。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的重要物质。海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。另外，专家向用脑过度者推荐了两种极不起眼的食物：蒜和葱。蒜和葱中都...
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