...夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 8种食物帮你安眠...
...营养不良。这样的后果在当下可能体现不出来，但在今后的五年、十年可能会体现出来。 每一种食物所含的营养成分是不一样的，而人体对于各种营养成分的需求也是多样化的。你光吃素食，或者光吃粗粮，营养成分比较单一。一个例子就是很好的说明，一个肿瘤患者认为...
...了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。所以，经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。 3、 哺乳期：成功率<90% 如果你因为正在哺乳期而放松了警惕，就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查，有5%-10%的怀孕妇女就是...
...的部位和程度、是否有隐患等等，使病人在直观了解自己口腔健康状况后，更主动地配合医生治疗，并加强对医疗质量的监督。该系统还可进行彩色打印，将治疗各阶段的情况作为牙病健康档案保存，为以后牙病的治疗提供可靠的临床依据。 （2003-7-10 ） ...
...曹萍1 梅开丰2 褚小兰1 范崔生1(l江西中医学院 南昌 330006； 2江西南城县人民医院 南城344700) 原载于《江西中医学院学报》2002年第2期 江西建昌药帮是中国南方一大药帮，在历史上曾与江西樟树药帮合称为“江西帮”而...
...最常见就轻视它。 所以，子宫肌瘤虽然是一种良性肿瘤，但是子宫肌瘤危害不容忽视。有时候即使是通过手术治疗也是不能彻底的，会带来一些后遗症。所以认识子宫肌瘤的危害，并且积极的进行早期治疗是关键所在，千万不要忽视自己的身体健康。愿明日的朝霞因你的...
...次，15天为1疗程，休息3天后，继续第2疗程，连用2疗程。 3.会阴切口感染 先清除切口脓液及肠线后，再用桂林西瓜霜喷敷会阴切口感染处，一次1～2克，每日3次，4天为1个疗程。一般喷药后5～10分钟即可止痛，4天伤口愈合。 4.慢性宫颈炎 ...
...公园里走走，或者干脆美美地睡上一觉，都会使精神得到安宁。 把烦事说出来。将你的烦恼，包括你对怀孕、生育和以后带小孩的担心和恐惧向朋友、亲人倾诉，不要老是郁闷在心里。要知道，既然他们是你的亲人、朋友，就会真心实意地帮你，不会笑话你的。特别是要...
... （8）你常用洋葱、大蒜或草药作为调味品并替代一部分食盐吗？ （9）你吃深海中的鱼类，如金枪鱼、三文鱼与沙丁鱼吗？ （10）你吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子吗？ （11）你将瓜子、花生或其他干果作为零食或放在午餐或晚餐中吃吗？ （12）你...
...戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 (1)特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 (2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟...
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