睡眠的时间和质量_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...果往往产生未睡着觉的感觉。实际生活中可用以下标准检查是否较高的睡眠质量:①入睡快。上床后5~15分钟进入睡眠幢态;②睡眠深。睡中呼吸匀长,无鼾声,不易惊醒;③无起夜。睡中梦少,无梦惊现象,很少起夜;④起床快。早晨醒来身体轻盈,精神好;⑤白天头脑清晰,工作效率高,不困倦。一般说来,睡眠质量好,则睡眠时间可以少些。 三、睡眠规律与子午觉 养成良好的睡眠习惯,符合...

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睡眠的时间和质量_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...果往往产生未睡着觉的感觉。实际生活中可用以下标准检查是否较高的睡眠质量:①入睡快。上床后5~15分钟进入睡眠幢态;②睡眠深。睡中呼吸匀长,无鼾声,不易惊醒;③无起夜。睡中梦少,无梦惊现象,很少起夜;④起床快。早晨醒来身体轻盈,精神好;⑤白天头脑清晰,工作效率高,不困倦。一般说来,睡眠质量好,则睡眠时间可以少些。 三、睡眠规律与子午觉 养成良好的睡眠习惯,符合...

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中医养生/睡眠的时间和质量

...往产生未睡着觉的感觉。实际生活中可用以下标准检查是否较高的睡眠质量:①入睡快。上床后5~15分钟进入睡眠幢态;②睡眠深。睡中 呼吸 匀长,无鼾声,不易惊醒;③无起夜。睡中梦少,无梦惊现象,很少起夜;④起床快。早晨醒来身体轻盈,精神好;⑤白天头脑清晰,工作效率高,不困倦。一般说来,睡眠质量好,则睡眠时间可以少些。 三、睡眠规律与子午觉 养成良好的睡眠习惯,符合...

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睡眠的时间和质量_《中医养生学》_【中医宝典大全】

...果往往产生未睡着觉的感觉。实际生活中可用以下标准检查是否较高的睡眠质量:①入睡快。上床后5~15分钟进入睡眠幢态;②睡眠深。睡中呼吸匀长,无鼾声,不易惊醒;③无起夜。睡中梦少,无梦惊现象,很少起夜;④起床快。早晨醒来身体轻盈,精神好;⑤白天头脑清晰,工作效率高,不困倦。一般说来,睡眠质量好,则睡眠时间可以少些。 三、睡眠规律与子午觉 养成良好的睡眠习惯,符合...

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夫妻分床睡好处不少_【中医宝典】

...审美疲劳”的一天。有人说,维护婚姻常新的秘诀是保持神秘。当对方的吃喝拉撒全部出现在视线范围之内,双方最后一线神秘感也荡然无存。他可以在你身边鼾声如雷地甜美入梦,看见他的头皮屑飘落在席间枕畔,闻到他口中的腐败气味;你则每天把蓬头垢面、唠叨不止的黄脸婆形象展示在他面前,再没有了那清新可人的淑女形象。此时,适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感,为婚姻生活增添点...

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第卅四出 刺逆_《长生殿》

...回介]巡更的空闹吵,怎知俺宫闱暗绕,苑路斜抄,凑昏君沉醉倒。这里已是便殿了。且喜门儿半开在此,不免捱身而入。[进介]莫把兽环摇,[作听介]听鼾声殿角高。你看守宿的宫女,都是睡着。[作剔灯介]咱剔醒兰膏,[揭帐介]揭起鲛绡,[出刀介]管教他泼残生登时了。[净作梦语,丑惊,伏地,徐起细听介]梦中絮叨,原来是梦中絮叨。[内打四更介]残更频报,趁着这残更频报,赤紧的...

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五种节日病应急处理对策_【中医宝典】

...奋期患者表现出话多且言语不清、出现动作笨拙。中毒者进入昏睡期,一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声,这时需积极救治。 [对策]亲友可以相互提醒,慢慢饮酒,不要空腹饮酒,同时可以喝浓茶解酒。如果因饮酒过量,导致狂躁症状,千万不能使用镇静剂,也不要用手指刺激咽部来催吐,因为这样会使腹内压增高,导致十二指肠内溶物逆流,...

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第十八章 对泣_《玉梨魂》

...怜之态。梦霞对之,几欲失声而泣。 灯心吐黑,人泪飞红。两人愿见之诚,若是其迫切者,至此乃相对不发一语。鹏郎偕梦霞来,即就寝,俄作一种极细弱之鼾声。此外则有壁上时计摇摆叮当,时时震荡人之耳鼓。而梦霞重叠之心事,此时亦正一往一复,盘旋回绕于肠角,无一息停,与此时钟之摇摆声,作心理上无形之应答。三更四更天气,深邃幽寂境地,惟有两个愁颜,写照于不明不灭一粟灯光之下。...

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妊娠期高血压的诊断_如何鉴别妊娠期高血压_查症状_【疾病大全】

...肢肌强直,双手紧握,双臂屈曲,迅速发生强烈抽动。抽搐时呼吸暂停, 面色青紫 。持续1分钟左右,抽搐强度减弱,全身肌肉松弛,随即深长吸气,发出鼾声而恢复呼吸。抽搐发作前及抽搐期间,神志丧失。 抽搐次数少,间隔时问长,抽搐过后短期即可苏醒;抽搐频繁且持续时间长,往往陷入 深昏迷 。 在抽搐过程中易发生种种 创伤 ,如唇 舌咬伤 、摔伤甚至 骨折 ,昏迷中 呕吐 ...

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新生儿水肿症状_新生儿水肿有什么症状_查疾病_【疾病大全】

...,眼睑周围可有 黏液性水肿 ,压之无凹陷。皮肤可呈花纹状。体温低、 嗜睡 、少哭、喂养困难、吸吮缓慢,甚至拒食、 腹胀 、便秘。呼吸不畅。有鼾声。生理性 黄疸 延长。腱反射肌收缩正常而舒张较慢。X线检查可见股骨远端和胫骨近端骨骼发育障碍。血清蛋白结合碘降低,无甲状腺者更低。血清促甲状腺素放射免疫法测定,若出生72h血清促甲状腺素浓度高于每毫升20微单位,便可...

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