...(1) 供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的...
...流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜 时尚理由：许多明星...
...1、补肾填精法防治绝经后骨质疏松的临床研究：根据中医“肾主骨”理论和临诊实践，发现肾虚是骨质疏松的一个重要因素，采用的补肾填精冲剂，由肉苁蓉、何首鸟、白术、紫河车、补骨脂、淮牛膝、菟丝子、煅龙骨、煅牡蛎、白菊花组成，治疗30例，并采用...
...在信息化的今天，电脑已成为白领日常工作不可缺少的工具，然而，医学专家日前指出，长期在电脑前工作的人，均不同程度地感觉眼睛不适。 日前，美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题。...
...应停服以免出现肾或膀胱结石。 3.维生素D（vitamin D） 骨质疏松患者的负钙平衡的原因之一是由于肠道钙吸收障碍。影响肠道钙吸收最重要的激素是1，25（0H）2D3，如含量少，即使食物中含钙量较多，也难以吸收。维生素D在肝内经肝细胞...
...尤其“青睐”城市白领一族，患者越来越年轻。除少数患者会有食欲减退、恶心、腹胀、肝区不适等症状外，多数人并无明显自觉症状，常在体检做B超时才被发现。部分病人被原发病症状掩盖未引起注意。 目前，因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成为仅次于...
...因病机归结为饮食、起居、情志、劳逸失常所致人体脏腑、经络生理活动紊乱，气血阴阳平衡关系受到破坏，导致“阴阳失调”出现的一系列临床症状。 为什么白领会出现亚健康？ （1）白领阶层大多供职于大型企业，工作紧张，交际应酬复杂，竞争激烈，无论是生理...
...大。导致内分泌紊乱而引起卵巢早衰。还有就是过度导致的后遗症，相当部分的雌激素保存在脂肪组织当中。过度减肥，营养不良者，卵巢早衰的危险性比较大。 1.前往医院进行内分泌测定：许多卵巢早衰的白领，并未意识到自己的卵巢“老”了，以为不过是工作太忙...
...坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子...
...压力是元凶 生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时...
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