黄帝问伯高道：我想要了解六腑如何输送谷物以及肠、胃的大小长短，能够容纳多少谷物，这些情况到底是怎么样呢？ 伯高说：请让我详细地解说。谷物在人体中从入口到排出体外所经历的深浅、远近、长短过程是：从嘴唇到牙齿的长度是九分，嘴宽是二寸半。从牙齿后到喉咙上的会厌，三寸半深，这部分大到能容纳五合食物。舌头重十两，长七寸，宽二寸半，咽门重十两，宽一寸半，从咽门至胃的长度
眼保健操 ，保护视力及防治 近视眼 的 保健按摩 法。该法通过对眼部周围一定部位或某些 穴位 的轻柔 按摩 ，能疏通 经络 ，调和气血，消除眼肌 疲劳 ，减轻 睫状肌 痉挛 ，消退眼部郁血，故对预防近视眼有较好作用，并对治疗 近视 （尤其是假性近视）和 视力减退 有一定疗效。这类保健按摩法在古代 养生 文献中多有记载，如《 诸病源候论 . 目暗不明 候》：“...
春天一到，大街上卖新鲜菠萝的越来越多。作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体
现在由于工作方式的影响，脂肪肝在中青年人群特别是年轻白领中的发病率越来越高，虽然它对身体的损害不如其它肝病如乙肝等大，但是如不尽早防治，日积月累对身体的危害就不可小视。 那么怎样防治脂肪肝呢？由于脂肪肝多是由于饮食习惯所致，所以我们不妨从饮食入手。我们发现，人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，也许这是人们遵从的养生习惯，但是，这其实很不利于脂肪肝的预防。吃荤菜之后
脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。 最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量（多少及频
多由久病不愈，耗伤气血，或先有 血虚 无以化气所致。
慢性 萎缩性胃炎 的病因迄今尚未明了，可能与下列因素有关： (1)慢性浅表性胃炎的继续：慢性萎缩性胃炎可由慢性浅表性胃炎发展而来。解放军总医院等6个医院报告经5～8年的随访观察浅表性胃炎164例，其中34例转变成慢性萎缩性胃炎(20 .7%)。慢性浅表性胃炎的病因均可成为慢性萎缩性胃炎的致病与加重因素。 (2)遗传因素：根据Varis调查，慢性萎缩性胃炎病人
主要临床表现：面色淡白或萎黄， 头晕 目眩，少气懒言，神 疲乏 力，或有自汗， 心悸 失眠 ，舌质淡嫩，脉细弱。 病机分析：本证以气虚证与 血虚 证并见为诊断依据。少气懒言，神疲 乏力 ，自汗，脉弱等是气虚的主要表现;面色萎黄或淡白，舌淡，脉细等是血虚的主要表现。心悸失眠，为血不养心所致。在辨证时，除掌握气血两虚的证候外，尚须结合脏腑辨证，察明病变与哪些脏腑
每天吃过饭后都会特别的困倦,头脑不清晰, 精神萎靡 ,想睡觉.
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