...三点拉线，三点求圆等导气方法也可对准树木、花草等练习）。（三）练功时间：每天１～2次，每次5～30分钟。二、螺旋形导气（一）姿势：取站、坐、卧各种姿势均可锻炼。以站势为例，取中裆站势，右肘屈曲，手掌向前，指端向上，立掌于胸前右侧。（二）导气...
...不仅能强腿，还能通过经络直接刺激和影响肾俞、环跳、足三里、委中等穴位，起到调补肾气，祛除寒湿风邪，治疗腰痛和坐骨神经痛、骶尾神经痛的作用。 民谚曰：练功不练腰，终究艺不高；练功不练腿，早晚要后悔。（高花兰） ...
...[防燥粥一]梨子粥 用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。 [防燥粥二]木耳粥 将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热...
...血液循环 经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经...
...太痘秀实症已平．倏尔麻疹又来侵．此时胎毒曾经解．惟宜用药养肺金．出痘已经收靥落痂．痘症已平．此时胎毒已经清解．适值天行麻疹发现．旋即出麻．惟宜清金养肺为主．以参贝散主之．愚按痘后即出麻．虽曰胎毒曾经清解．然痘当起灌之时．岂有不施补剂催浆灌...
...太痘秀实症已平．倏尔麻疹又来侵．此时胎毒曾经解．惟宜用药养肺金．出痘已经收靥落痂．痘症已平．此时胎毒已经清解．适值天行麻疹发现．旋即出麻．惟宜清金养肺为主．以参贝散主之．愚按痘后即出麻．虽曰胎毒曾经清解．然痘当起灌之时．岂有不施补剂催浆灌...
...本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热、补中、解毒、润燥、止痛。在这干燥时节常服蜂蜜，可防秋燥伤害，起润肺、养肺作用。 《本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热、补中、解毒、润燥、止痛。在这干燥时节常服蜂蜜，可防秋燥伤害，起润肺、养肺作用；而...
...呼吸系统功能。爬楼梯锻炼，需有一定运动量，除平时上下楼外，还应在早上或晚上专门安排一次锻炼，但不宜在公共场所或上下楼高峰时间进行，以免发生意外。此外，还有广播操、太极拳、练功十八法、气功、武术、球类和游泳等，可结合各人的具体情况选择，进行锻炼...
...月体纳甲学说应用于炼丹，是东汉·魏伯阳在《周易参同契》中提出的。其目的是用来说明练功时人体内气的消长规律，其火候如同每月月亮的盈亏与方位的转移。故方士流行“有人问我修行事，遥指天边月一轮”的诗句。一、月体纳甲的内容 甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十...
...次食完 ,可长期食用。 功用 :健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症等。 【菠菜猪肝汤】 : 配方 :鲜菠菜 200g ,猪肝 100g ,油 15ml ,盐少许。 制法 :将菠菜洗净 ,切碎 ;猪肝切成小薄片 ,用油、盐拌匀 ,备用...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
