...增苦，以养肾、护心。 三、冬练“三九”，预防疾病。 古今养生家都重视冬练“三九”。风雪练精神，又练体魄，可增强抗寒防病能力，防止“冬胖”。可选择步行、慢跑、拳剑、气功、健身操、羽毛球等项目。晨练不宜太早，以太阳初升为宜，以身体微热不出大汗为...
...亦不断产生。 （一）关于预防思想：《黄帝内经》主要产生于战国至秦汉之际，其中有关预防的论述构成了该书的重要组成部分。书中首篇《上古天真论》主要阐发了养生防病措施；次篇《四季调神大论》进一步指出：“圣人不治已病治未病……夫病已成而后药之……譬...
...痘初腰痛，是毒伏于肾而不出；痘后腰痛，是毒已出外而复归于肾。故痘中腰痛，初时虑其难出，后来虑其难成。《经》云∶痘毒归肾者死。（《仁端录》）痘疮发热而先腰痛者，最忌证也。《经》曰∶腰者肾之府。又曰∶太阳所至为腰痛。盖足太阳膀胱，为十二经之首...
...不断滋生又不断发生变异，电脑病毒也因此而得名。电脑预防病毒可以使用“防火墙”，那么我们是不是在饮食当中设置一道“防火墙”来防止其侵害人体呢？虽然不宜机械地推论，但这种如此类推的思路还是可以借鉴的。以下探讨一下食品的“防火墙”，供大家参考。 筑...
...本报记者 冯磊 亚健康状态研究是21世纪健康和疾病预防研究领域的热点问题，但对其概念、分类及判定标准等问题缺乏统一认识。近日，在中华中医药学会亚健康分会、中和亚健康服务中心学术部主办的“第二届治未病及亚健康防治论坛”上，中华中医药学会...
...甘镜先律师，留欧美有年，饮食起居皆有西洋化，以致遇有疾病，亦无不用外医。一日其夫人病腰痛不能辗转，注射电疗诸法无不用尽，终归无效。余素与甘友善，甘乃询以斯疾足下金针能愈否。余答金针无病不治，何况区区腰痛。乃刺肾俞，一补而瘥，镜先以神术目之...
...脉腰痛之脉，皆沉弦。沉弦而紧者，为寒；沉弦而浮者，为风；沉弦而濡细者，为湿；沉弦而涩者，为闪挫。涩者恶血，大者肾虚，滑者、浮者是痰也。病夫腰者，肾之外候，一身所恃以转移阖辟者。盖诸经皆贯于肾而络于腰脊，肾气一虚，腰必痛矣。腰痛有五，所感...
...腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一种病症，可表现在腰部的一侧或两侧。 【概述】 腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一种病症，可表现在腰部的一侧或两侧。 腰痛的病因，外感多责之于湿。感受寒湿，则腰部冷痛，静卧或阴雨天加剧；感受湿热，则腰痛拒按，...
...一产妇腰痛．腹胀善噫．诸药皆呕．立斋以为脾虚血弱．用白术一味炒黄．每剂一两．米泔煎．时饮匙许．四剂后渐安．百余剂而愈．震按腰痛而用白术．以所兼之证为腹胀善噫．诸药皆呕．则补肾不若补脾矣．时饮匙许虑其呕耳．每剂一两．用至百剂．惟见得到．...
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