运动爱好者或运动员易患此病。正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。
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可因损害部位不同而临床表现有异。脊髓前角损害时伴按节段性分布的肌 无力 、萎缩、无 感觉障碍 、有肌纤维 震颤 。 周围神经损害 时伴肌无力、萎缩、感觉障碍、腱反射常减退或消失。某些肌肉和神经接头病变 肌张力降低 ，肌无力、伴或不伴肌萎缩，无肌纤维震颤及感觉障碍。脊髓后索或周围神经的本体感觉纤维损害时常伴有感觉及深反射消失，步行呈 感觉性共济失调步态 。小脑
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１．发病年龄 可见于青壮年体力劳动者。 ２．主诉 顽固的持续性腰痛，常伴下肢疼痛。 ３．病史 多有明显腰部 扭伤 史，常与 腰椎间盘突出症 同时伴发。 ４．体检 （１）姿势 腰椎固定于过度前凸位。 （２）运动 腰前屈明显受限制，若勉强前屈，则由髋关节和胸背部代偿，站立时疼痛多不加重，活动后症状可稍减轻。 （３）软组织 背肌 紧张 ，病程久者，可出现下肢 肌肉
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运动过度，而且运动过后没有进行有效的肌肉放松， 韧带拉伤 ，外部 扭伤
日常生活中遇到跌打损伤的情况很多，在排除骨折的情况下，对症选用跌打损伤药，有助于伤病的尽快恢复。 发生急性软组织扭挫伤，如肌肉拉伤、韧带拉伤等情形时，可选用具有活血化瘀、消炎止痛的药物。如可将 三七 片或云南白药。 特别需要注意的是，由于跌打损伤药多数为活血化瘀药，所以孕妇禁用。（刘建国）
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