...秋天由炎热渐渐转变成凉爽，这时，“老寒腿”的毛病会悄悄来到你的身边。 “老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称。老寒腿，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常在秋冬受风寒而复发或加重，且多年治疗无效，属于祖国医学的麻痹范畴，是因风、...
...使得体内的“阴”相对不足，从而引起阳热的相对偏亢。于是，人们越来越容易上火，热性疾病也越来越多。所以，走进大自然的怀抱，漫步田野、山村、公园，都有助于养阴而调整机体阴阳。 再就是护阴。汗出过多就会损伤人体之“阴”。因此，防止出汗过多是护阴的...
...因为烫了以后维生素C便发生变化，吃起来发酸。而生吃莴苣最好是先剥皮、洗净，再用开水烫一下，拌上佐料腌1-2小时再吃。 生吃蔬菜要注意营养、健康和卫生的统一，提防“病从口入”。一定要注意选食新鲜的蔬菜，一定要清洁。做菜前手要清、消毒；生熟食品...
...春季转眼之间就要到了，各种野菜长得蓬蓬勃勃。 随着人们生活水平的提高，吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多，可清炒，可煮汤，可做馅，营养丰富，物美价廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。 (1)蒲公英：其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英...
...的就越多。消耗的能量多，就该多吃一些，消耗的能量少，可以适当少吃一些。同样，身体瘦弱一些的人，就可以多吃一些，胖些的人，就要少吃一些。 进食多样 平衡营养 糖尿病患者要当“杂食家”，如果条件允许，建议患者每天至少吃5种以上的蔬菜，3种以上...
...40岁对男人而言，是一道坎，负担最重，压力最大。40岁男人的健康就像春季的雪山一样，看上去巍峨伟岸，却已开始悄悄融化。 四十岁的男人可以用“十面埋伏”来形容，所以男人40要“保养”。 保养从肌肉开始 肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉...
...不久前，特型演员古月因突发大面积心肌梗塞导致猝死。解放军304医院干部病房副主任医师刘润梅分析认为，古月的猝死，与南方近来的“桑拿”气候和过于劳累有关。 刘大夫提醒说，当气温超过35℃时，人体的新陈代谢会显着加快，对血液循环系统产生很大...
...出身、属于半路出家的中医。所以，很多熟悉我的同事和朋友看到我诊脉时，都会好奇地问我：“你在解放军第二军医大学学的是西医，为什么要改行搞中医？”其实，改行还谈不上，因为我没有抛弃西医的长处。只是近20年来，我在临床中已明显地倾向于使用中医了。...
...抗癌良药。 二、强调均衡营养，注重扶正补虚 宫颈癌病人“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。食疗的目的就是保证宫颈癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则。在扶正补虚的总则指导下，对宫颈癌病人的食疗...
...“双胞胎”。我国目前细菌耐药性的问题已经十分严重，在全球范围内也位居前列，有些细菌出现多重耐药，甚至个别耐药细菌引起的感染已到了无药可治的地步。要解决这个矛盾，必须依靠医院、医生、药政部门、患者的共同努力。对广大的普通市民来说，掌握一些...
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