青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼，对环境和条件要求不高，而且既经济又便于开展。 健美操又称现代...
...内膜增生 肥厚，脱落时出血量多，持续时间长，多有一段 停经 时间之后出现出血，故常有月经不规则伴经量过多，经期延长。两型中以后者更为多见。 青春期功能失调性子宫出血 应在排除其他病变的基础上确定诊断。因而要有详尽的病史，细致全面的体检，尤其要重视有无 肝脾肿大 以便发现 凝血障碍 性疾病。妇科检查时要注意处女膜情况，肛诊注意子宫大小及硬度，以排除最常见的妊娠...
即使是最直率，敢言妇女往往冒出来，如果他们有一个潜在的尴尬这3个医疗问题：大 小便 失禁， 肠易激综合征 （IBS），并减少女性性性欲。 如果你像许多其他妇女一样，你宁愿忍受比戳破这些条件有时在你的下一个令人不安的医生的办公室访问的症状。 你可能会感到尴尬，相信很少人有这个问题，只是希望它消失 - 或以上所有。 但是，所有这些条件可能会影响你的人际关系和你的...
青春期是一段有意义的变化时期，包括生理上的成长和心理上的过渡，通常包括人生的第二个10年。 最常见的青少年健康问题常与成长和发育有关，儿童时期的疾病也会延续到青少年时期。因为青少年总想尝试一些新的行为，这就使他们容易受到伤害，如传染上性病。早恋的青春期女孩尚有怀孕的危险。 青春期是心理不正常状态如 抑郁 及一些其他情绪紊乱会变得明显，容易引起自杀的一个阶段。...
...锌（试行家禽，海鲜，坚果，全麦），镁（以豆类，坚果，谷物发现，和蔬菜）。 最后，专家建议妇女密切关注重量和演习，不采取任何一个极端。 “保持健康没有过份的重量 - 不超重，不减持 - 和定期运动，有助于缓解经前综合症的症状，使他们更容易对付，说：”丽贝卡阿马鲁医师，妇产科临床讲师山。西奈医学中心的纽约市。 如需帮助，请向你对避孕药，它可以帮助稳定激素水平的医...
对于性皮肤的需要时间和耐心，尤其是要掌握正确的护理程序。下面我们来看一看一般性的 痤疮 皮肤院护理步骤—— 第一步 消毒双手 第二步 清洁皮肤 第三步 涂抹收敛水 第四步 检查皮肤 第五步 喷雾脸约10分钟〖在蒸汽的水里加入特殊的成分，如 金缕梅 (hamamelis)和 旱金莲 属(kapuzinerkresse)萃取液，具有软化皮肤的效果〗 第六步 去角...
月经是子宫内膜在卵巢性激素作用下发生的周期性 子宫出血 。卵巢性激素一方面影响子宫内膜的发育，另一方面又通过正负反馈作用（即刺激与抑制）影响下丘脑－垂体的活动。正常情况下，下丘脑－垂体－卵巢三者相互影响和相互制约，以维持动态平衡，这是月经周期的主要调节机构，称为下丘脑－垂体－卵巢轴。此轴的活动又受大脑皮层控制。因此，从大脑皮层到卵巢，任何一个环节发生障碍，都...
乳腺癌 已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。 食品合理搭配，既有预防癌症作用，又对患了病有一定辅助治疗作用。 第一类食用菌类 银耳 、 黑木耳 、 香菇 、 猴头 菇、 茯苓 等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 第二类 鱼类 黄鱼 、 甲鱼 、 泥鳅 、 带鱼 ...
应注意与结核性 盆腔炎 ， 子宫内膜结核 、子宫内膜炎、继发于凝血机制障碍的出血相鉴别，排除 出血性疾病 所引起的 月经过多 。
对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。 这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。①全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过度。②生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变...
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