...我国儿童高血压患儿近年呈上升趋势，原因有多方面。现在的儿童零食摄入过多，零食中大多含有盐等调味品，零食吃多了，体内盐量超标，易引发高血压。很多孩子还爱偏食，饮食结构不合理，饱和脂肪酸食物进食有余而必需的脂肪酸食物不足，新鲜水果吃得少，钾和...
...噪声以外其他因素的影响，所以两者的关系不能确定。 在与高血压有关的危险因素中，年龄、高血压的遗传倾向、喜吃咸食的饮食习惯等影响最明显。在控制了这些危险因素的基础上，专家进一步对噪声与高血压的关系进行了系统研究，最后证实噪声是引起高血压的一个...
...在12-13．33干帕(90-100毫米汞柱)之间，还可观察三个月，若不下降或继续升高，就需要用抗高血压药治疗。对已经有冠心病或有左心室肥厚的患者，以及有卒中或心脏病家族史者，即使血压轻度增高也应及早用药。 应用降压药来降低血压虽不能...
...定。 4.减轻精神压力保持平衡心理 5.其它方面 对高血压患者来说戒烟也是重要的，虽然尼古丁只使血压一次性地升高，但它降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量。 ...
...是严重威胁和危及老年人生命的疾病。 常吃大豆和豆制品，便能有效地防治心脑血管疾病，从而增强体质，延龄益寿。一般为进食大豆优质蛋白质每天50克，可获得中等或高水平的异黄酮，6个月后可降低老年（包括绝经期老年妇女）患心脑血管病的危险性。 四、能...
...引起高度重视。一是要控制好参加娱乐活动的时间，如：打麻将、打牌、跳舞等活动的时间不要过长或无节制。二是要控制好饮食，首先，要限制食盐摄取。要根据患者的特点，缓慢地将盐的摄入量控制在每天8—10克。大约经过100天左右逐渐适应淡味的饮食。多量...
...最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议人们每周至少吃两次鱼，每次100~150克，其中一次为高脂鱼。 为此中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国居民膳食指南也提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃...
...都能给人带来清新的口感。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，对控制血脂有益。 尽管橄榄油有很多保健功效，但和其他食用油一样，每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此，吃多了也对健康不利，同样会造成...
...弹性，预防血管破裂，防止高血压并发症有一定作用。 (3)适量摄入蛋白质。以往强调低蛋白饮食，但目前认为，除合并有慢性肾功能不全者外，一般不必严格限制蛋白质的摄入量。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜，例如：60公斤体重的人，每日应吃...
...确定,而国外许多的临床报告也说,吃不吃维生素C对于感冒的状况不会有差别如果真的要吃维它命C,每天200-500mg以下就足够,不需要吃500mg或像DrPauling一样吃下数克之多,其实,吃太多维他命C反而会有血液酸化和可能结石的危险感冒...
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