...蔬对人体的负面影响比较大。有些人在食用畸形果蔬后，短期内会出现乏力、呕吐、腹泻、腹痛、心慌等症状，严重者还会出现全身抽搐、昏迷、心力衰竭等病症，甚至有可能导致死亡。此外，如果长期食用畸形果蔬，其中所含的农药、化肥、激素等在人体内大量积累，最终有可能会导致基因突变以及形成癌症等。因此，我们在选购果蔬时，最好别买那些畸形果蔬，更不应该为了新奇，专门选购畸形果蔬。
有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。 运动 在吃饭前，人体处于空腹状态，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。 吃水果 饭后吃水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出...
...环奔腾不息，但是血液的总量是相对衡定的，一个成年人体内总血液时大致是5100～5500毫升。而且这些血液对于每个脏器与组织的分布量也是相对衡定的。 饭后胃肠道需血量显著增加，别的脏器都要支援它们，如果此时做爱，就会出现性器官和受其影响的器官与胃肠道血管发生争夺血液的“战斗”，如胃肠道胜，则性生活质量下降，如性器官胜，则影响胃肠道功能。所以，饭后不宜立即做爱。
香港中文大学的一项研究发现，长期食素，甚至连牛奶、鸡蛋也不吃，会令身体缺乏维生素B12，进而有可能出现血管硬化的情况，患心脏病和中风的机会也会相应增加。 研究显示，有些人吃得很清淡，连鸡蛋和牛奶都不吃，从而造成体内维生素B12的缺乏。而如果人体缺乏维生素B12，就会导致身体内的同型高半胱胺酸的水平提高，从而不同程度地损坏血管内膜和令血管外皮加厚，导致血管硬化...
... 皮肤深层损害可引起皮肤 皱纹 和变黄。日光可使皮肤变薄，发生癌前 增生 （ 光化性角化病 ， 日光性角化病 ），常为片状 鳞屑 ，有的增生长期不愈，也可呈黑色或灰色，较硬。日光暴露过多的人患 皮肤癌 的危险性增加，包括 鳞状细胞癌 、 基底细胞癌 以及某些 恶性黑素瘤 。 治疗 治疗的关键是要避免再度暴露于日光，但已受损伤的皮肤不能逆转。保湿霜剂和 化妆品...
冠心苏合丸具有芳香开窍、理气止痛的功效，是冠心病急性发作期的救治良药，常用于冠心病引起的突发性胸闷、心绞痛、心肌梗塞等症，有较好的疗效。但不少冠心病患者认为中药无毒副作用，长期服用冠心苏合丸。结果不但疗效不佳，还会出现不良反应。 冠心苏合丸中含有苏合香、 冰片 等对胃粘膜和食道粘膜有较强刺激的中药，故胃病患者不宜长期服用此药。
饭后来杯 清茶 或香醇浓郁的 咖啡 ，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下的隐患。 国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生在接受《生命时报》记者采访时说：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外， ...
据报道，日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3个小时，再上床睡觉。这项研究是由大阪城市大学的藤原泰裕博士和他的同事们合作完成的，研究成果发表在《美国肠胃病学杂志》上。 研究人员发现，烧心和胸痛源于胃食管反流病，而晚餐和上床睡觉在时间上的间隔，与胃食管反流病有着密切关系。胃食管反流病是一种常见病，它是上胃肠动力疾病，与酸、胆汁等反流，...
□章秀 疼痛是机体对刺激的一种具有防卫作用的反应，是多种疾病的早期症状或惟一症状，长期疼痛可致免疫力下降，持续疼痛还可导致抑郁。然而，对于在何种情况下疼痛是身体发出的警讯，什么情况下可自行服用止痛药，什么时候该看医生，很多人并不清楚。 “慢痛”要及时就医 疼痛是人们生活中常见的一类症状。有一项针对1197位中年人健康状况的调查表明，有62％的人经常腰酸背痛，...
...(200卡)，肉松一匙(80卡)； 午餐：泡面一碗(320卡)，茶叶蛋一个(80卡)； 晚餐：水饺十个(400卡)，健怡可乐一罐(20卡)；苹果派半个(160卡)；葡萄一中串(80卡)。 总热量：1340卡 原理： 降低饮食中的水化合物，来达到降低体重的目的；照食谱看来，内容相当丰盛；因为并无将热量降至太低，可以长期使用。 注意事项：应学会如何利用替代食物。
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