...辟谷减肥功，姿势不限，以舒适为度，舌舐上腭，两眼微闭，全身放松，并排除杂念。 (1)姿势不限，以舒适为度，舌舐上腭，两眼微闭，全身放松，并排除杂念。 (2)用口一连吞服三口气，同时提肛，提阴部，意想气人丹田，闭气片刻，用口呼出。每次吞服...
...五倍子是一味收敛药，中医认为其功在“五止”， 即止汗、止咳、止血、止痢、止脱。 止汗：多作外用。自汗盗汗，取五倍子30克，研为细末，每晚睡前，取3~10克，用凉开水调成糊状，敷于脐中，纱布覆盖，胶布固定，重症每晚可敷两次，一般1~3次即可...
...却说张桂兰与费德功约法三章，费德功亦俱应允。张桂兰就带了贺人杰进入里面。当时便有许多仆妇前来侍候。张桂兰要茶要水，呼唤个不停。忽然张桂兰想起一件事来，即向仆妇说道：“你去与大王说知，说咱这小爷要往各处去玩耍一会。 叫大王派两个妥当人，带领...
...久练驻颜功五节的人，皮肤美白柔润，富有光泽弹性，还能除皱祛斑，不仅美化自我，而且有保健养生的作用。 第一节：全身放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举至头顶后掌心向上，...
...出自：宋辽金潘大临的《江间作四首·其三》类型：抒情原文如下： 西山通虎穴，赤壁隐龙宫。形胜三分国，波流万世功。 沙明拳宿鹭，天阔退飞鸿。最羡渔竿客，归船雨打篷。...
...按摩导引之功既行之于外矣，血脉俱已流畅，肢体无不坚强，再能调和气息，运而使之降于气海，升于泥丸，则气和而神静，水火有既济之功，所谓精根根而运转，气默默而徘徊，神混混而往来，心澄澄而不动，方是全修，亦是真养。其他玄门服气之术，非有真传口授，...
...某惶恐端拜申禀某官（称呼）。某兹者共审庆集慈闱，时临诞节。鹊巢载咏，知功行之弥深；鹤发双垂，真古今之希有。某阻升堂而展拜，敢载酒以称觞。寿算南山，更辑康宁之福；辞同下俚，聊申祝颂之忱。尚冀台慈，俯赐鉴瞩。 梅腊宾春，瑞烟满、华堂馥郁。还又...
...调呼吸，适当配以提肛动作。若做完此功可配合口内功鼓漱，待津液满口，分３次吞咽，意送于小腹更好。本功可单练，久练可强精神，壮体魄，固本益寿。 ...
...粗皮，蜜炙用。樗根白皮，即臭椿树皮，主洗疮疥风疽，去口鼻疳虫疥 止女人月信过度，久痢带漏崩中，男子夜梦遗精，滑泄肠风痔漏缩小水，驱蛔虫。椿白皮，即香椿树皮取白者佳，主疳 ，止血功同，女科任用。止堪丸散，不入汤煎，但泄泻由脾胃虚寒。崩滞由真阴...
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