原料： 银耳 5克， 鸡蛋 1只， 冰糖 60克，猪油少许。 制作：将 银耳 用温水发透，摘去蒂头，分成片状，入锅，加水适量，烧开后小火煮至银耳炖烂，加入 冰糖 ；鸡蛋取清，兑水少许，搅匀后倒入锅中，烧开后，加猪油少许即成。 功效：养阴润肺，益气生津。适用于老年人 肺阴虚 咳嗽 、 咯血 ，阴虚型的 高血压 、 血管硬化 、 失眠 等症。
... 150克， 狗肉 1000克，葱、蒜、 食盐 、 香油 各适量。 制作：将熟 附子 放入锅内，先熬煎2小时，然后把 狗肉 块、 生姜 块、葱、蒜放入，加水适量炖煮，直至狗肉炖烂，加适量香油、 食盐 即成。 功效： 温肾散 寒，壮阳益精。适用于老年人夜 尿频 繁， 畏寒 ，四肢不温，腰膝冷痛等阳虚之证，对身体虚寒的 慢性支气管炎 、 慢性肾炎 也有一定疗效。
2011年世界睡眠日——“关注中老年睡眠” 按捏腋窝延缓衰老 常常拍打足三里 胜吃老母鸡 晨练时间拖后再晨练 春天老年人生活五忌 冬季老人出行备有冬帽 冬天晒太阳多穿红衣服 防感冒小妙招 防行动迟缓老人可多晒太阳 赶走老年病的家庭自疗法 给四季常见病 打个预防针 关节痛时吹风机吹吹就好 老年保健重修养 老年冬季养生 早中晚各不同 老年骨折尿频 中医支招 老年...
...临床特征为 高热 、 咳嗽 、咯大量脓性或臭味痰。病程经过多呈急性，少数可呈慢性。自抗生素广泛应用于肺部炎症感染以来，本病发病率有明显降低。老年人体质虚弱，易患本病，应积极防治。 ［发病原因］ 肺 脓肿 的发病主要有三个类型。 1．口腔或上呼吸道吸入。病原体经口、鼻咽腔吸入下呼吸道是肺脓肿发病的最多见原因。一般情况下，呼吸道通过灵敏有效的 咳嗽反射 ，可以防...
...作用。现代医学认为，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60％是水。体内新陈代谢都需要水来参加才能完成，因此可以说，水是生命的清泉。 人到老年，随着年龄的增长，体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性、生理性 失水 现象。这是老年人 皮肤干燥 、皱纹增多的原因之一。由于长期皮肤干燥、 皮脂 腺分泌减少，以致皮肤对致病菌的抵抗力下降，易患 疖肿 、 皮...
...床上，用双手中指及无名指指腹，在骶骨至尾骨部位上下摩擦36次（上下为一次）。 （2）轻轻用手掌再摩擦20次，至皮肤略呈红色。 2．按摩注意事项 （1）夜晚睡觉前进行按摩，每日1次。 （2）按摩前用温水清洗肛门周围，再用布擦干。 3．适应症 摩擦尾骨可刺激肛门周围神经，促进局部血液循环，具有防治 脱肛 及 痔疮 复发的作用，对老年 习惯性便秘 也有一定的疗效。
...它与之相关系统的功能，最后出现肝功能减退、 门脉高压 、多系统功能受损，以致出现 肝功能衰竭 。本病可发生于任何年龄，但20岁以下患病者少，老年患病者多，可占60％以上，且男多于女，男女之比约为3.6～8.1∶1，为老年人必须积极防治的重要疾病之一。 ［发病原因］ 引起肝硬化的病因很多，我国以 病毒性肝炎 所致的肝硬化占病因之首，国外则以 酒精性肝硬化 为多...
...氽一下捞出；将 鸭头 顺颈劈开，取数枚 冬虫夏草 装入鸭头内，用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和 生姜 、 葱白 一起装入鸭腹内，然后放入盆内，注入清汤，用 食盐 、 胡椒 粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去棉纸，拣去生姜、葱白，加味精即成。 功效：补肺肾，益精髓。适用于老年人虚劳咳喘，自汗 盗汗 ， 阳痿 遗精 ，腰膝软弱，久虚不复等症。
...：“ 金针菜 具有获得营养平衡的健脑效果，因此，也可以把它叫作健脑菜……对于神经过度 疲劳 的现代 人类 说来，应该大量食用”。金针菜对预防老年人智力衰退，无疑也是一种良药。近来，国内的一项研究表明，黄花菜具有显著降低动物血清胆固醇的作用，因此，它又是预防中老年人疾病和延缓机体衰老的佳蔬。 黄花菜因含有冬碱等成分，又具有止血、消炎、 利尿 、健胃、安神等功能...
...为胸膜原发或由其它疾患继发而引起，主要有炎症所致的渗出液（渗出性胸膜炎）和非炎症病因所产生的漏出液两大类。胸腔积液中渗出性胸膜炎最为多见。中老年胸腔积液（尤其血性胸液）要慎重考虑恶性因素，积极检查与治疗。 ［发病原因］ 1．胸膜毛细血管内静脉压增高。如 充血性心力衰竭 、 缩窄性心包炎 、血容量增加、上腔静脉或奇静脉受阻等。 2．胸膜毛细血管壁通透性增加。如...
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