...板蓝根为十字花科植物菘蓝和草大青的根，或爵床科植物马蓝的根茎及根，富含板蓝根靛甙、B一谷甾醇等，具有较好的抗菌、抗病毒、抗钩端螺旋体及清热解毒、凉血止血等功效，对感冒、流感、流脑、腮腺炎、红眼病、麻疹等春季常见病有较好的预防和治疗作用。 ...
...食物疗法： 处方①(《男女科药膳秘宝大全》)：鸡蛋4枚?荞麦面200克? 将鸡蛋打破放入面内，用砂锅研为老黄色，勿炒焦，研为细末，早晚每服12克。本方具有清热解毒，活血化瘀，通经活络的功效。 处方②萝卜炖羊肉(《养生食疗菜谱》)：白萝卜...
...巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。” 春天梳头符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也就能强身壮体了。 养生梳头有什么...
...本报通讯员 杨璞 侯晓云 到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾的作用。你如果感兴趣，不妨...
...月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣。” 黄河流域一带渐有积雪。 大雪的农事 大雪的农谚 大雪的日期计算公式 大雪的养生保健 大雪的顺口溜 大雪的谚语（农谚） 大雪的节气 大雪的天气 大雪的由来 大雪的营养菜谱 大雪的养生 ...
...情绪要多找亲人、朋友陪伴，缓解悲伤情绪影响。 清明节小长假，无论是采取哪一种方式渡过，记住一些禁忌和改变一些习惯，既是为健康过清明节，也是春季人体养生中的几项关键。...
...节 药物养生的应用原则 第三节 益寿延年中药举例 第四节 益寿延年方的组方原则 第五节 益寿延年“名方”举例 附：延缓衰老药物的现代研究概况 第十六章 因人养生 第一节 胎孕保健 第二节 少儿保健 第三节 青少年的保健 第四节 中年保健 第...
...推荐：女性痛经菜谱 7大神奇食物 远离痛经威胁 冬季养生 健康食谱缓解痛经 4类痛经的饮食调理方法 "鞣酸"会加重痛经 警惕这7种鞣酸食物 10个食疗方法活血止痛治疗痛经 13种止痛食物 让你不痛经 痛经的饮食调理措施说明 痛经患者如何...
...而充足的镁和钾会有利于减少尿钙的流失，另外黄花菜中还含有丰富的维生素K，可以帮助我们的钙沉积，更好地被人体利用。所以，黄花菜拥有超高的钙来源，又可以帮助钙沉积，同时避免钙流失，毋庸置疑是一种补钙佳品。 主料：黄花菜干（此时没有新鲜的）、...
...寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则。 寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的...
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