刺激强度以虽有疼痛之感，但感觉舒服为准，左右手交替各进行4~5分钟。如果只作用于一只手，会感觉很 疲劳 ，所以一定要交替进行。 合谷穴：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗 高血压 病的穴位。人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这...
前运动区 ，或称 前运动 皮质 （ 英 ：Premotor cortex），是 大脑 额叶 与运动相关的一个功能分区。在 解剖 位置上，它与后方的初级运动皮质相邻，在前方与前额叶的Brodmann 8区 8区 ， 9区 和 44 相邻。从 细胞 结构分区上来说，前运动皮质基本属于Brodmann 6区的两个主要组成部分之一。另外一个组成部分是 运动辅助区 (...
...，是可以用药物驱除的，假如血管弹性变差，就很难恢复了。而血管弹性差的结果会导致血压居高不下。” 肉类、蛋类是我们日常饮食中不可缺少的，它们含有多种对人体有益的营养，如血液所需的铁、骨骼所需的维他命D和生长所需的蛋白质与脂肪酸等。人类需要的营养成分有五大类：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。其中碳水化合物、维生素和微量元素可以从五谷杂粮、蔬菜水果、坚...
...时隔肌上升，腹部凹陷，这样可使内脏提高功能，促进血液循环。因为人在呼气时，心率减慢，血管扩张；吸气时， 心率增快 。所以练习呼气时间长些，对降压有好处。 练气功可以使正气充沛，保持身体健康，达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压有一定的疗效，是一种很好的非药物治疗措施。 在练功时应注意以下事项 1、过饥过饱不宜，心情烦乱不宜。 2、练功中出现 头胀 、心...
【处方】 萝布 麻叶 6克 山楂 15克 五味子 5克 冰糖 适量 【制法】 将上四味开水冲泡代 茶 。 【功效与作用】 清热 平肝 ， 活血 化淤， 生津 止喝。此茶久饮可降低 血脂 降低 血压 ，并可防治 冠心病 。 【用法用量】 不拘量，代茶饮。 【摘录】 《经验方》
【处方】 夏枯草 300g， 地龙 300g， 槲寄生 300g， 槐花 300g， 生地黄 300g， 黄芩 300g， 菊花 300g， 薄荷 50g。 【制法】 将菊花、薄荷共研细末，过120目筛。将其余夏枯草等6味酌予碎断，煎煮3次。分次过滤，合并滤液，浓缩 成膏 ， 低温 干燥。过100目筛。将上述药粉、膏粉加适量的黄 糊精 ，混合均匀，制颗粒，干
组成：明天麻 钩藤 石决明 黄芩 夏枯草 豨莶草 川芎 益母草 野 菊花 桑寄生 杜仲 功效：平肝熄风 降脂降压。 方解：原发性高血压，在老年科的门诊中占较大比例。姚师积有丰富经验。此方以天麻、 钩藤 饮化裁，以天麻、 钩藤 、xi莶草、夏枯草、 黄芩 清热平肝熄风，寄生、杜仲补肾强腰。而姚师所选药物，不但符合中医病机，现代药理也都证实有降压、降脂等作用，如...
运动知觉 （perception of movement）是电影 心理学 中一个分支的概念。 定义与划分 运动知觉是物体的运动特性在人脑中的直接反映。运动知觉与人类的日常生活和工作有密切关系。正确估计物体运动的速度，是生产操作、交通航行、体育运动及军事射击等的重要条件。 运动知觉包括对物体真正运动的 知觉 和 似动 。真正运动，即物体按特定速度或加速度从一处...
气功 减肥 古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？ 气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（ 呼吸 ）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的 生理 功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、...
大家都知道可以在手腕外侧摸到脉搏，脉搏是观察心脏功能的一个重要体征。那么脉搏是怎样形成的呢？脉搏的形成原理很简单，心脏有节律地收缩和舒张，将血液挤向外周血管，引起血管发生扩张和回缩的搏动，这种搏动在浅动脉上可以被触摸到，就是脉搏。 通常我们测量脉搏的动脉是桡动脉（即手腕外侧的动脉），其次是颞动脉（太阳穴处）、颈动脉（颈部外侧）、肱动脉（肘窝处）、足背动脉（足...
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