游泳是夏季最为适宜的健身运动。我国最早的诗歌集《诗经》中,就有“泳之游之”的词句。大暑盛夏炎热,酷暑难消,游泳既可让人得到乐趣,消暑去凉,又能让人从中得到锻炼。 游泳时,人在水中承受的压力比在空气中大许多倍。站在齐胸深的水中,呼吸肌可得到有效的锻炼。经常游泳的人,心脏能得到锻炼,心肌发达,收缩能歹强。同时,呼吸肌亦强壮有力,肺活量大。 游泳零中全身肌肉有节奏...
...尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次。当唾液充满全口后分3次咽下。 舌尖属心肺,舌心属脾胃,舌根属肾,舌两旁属肝胆。因此,经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,强身健体,延缓衰老。下面为您介绍舌头运动六小招,助您健康长寿: 舌抵上腭:静坐闭目冥心,舌尖轻舔上腭,凝神静气,调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次。当唾液充...
正确的诊断在临床工作中意义重大,它是选择针对性防治措施的基础。临床医师应当研究和掌握现有诊断试验的特性和临床价值,以指导临床应用。随着自然科学的进展,新的诊断试验日益增多。为了提高诊断水平,应研究和评价这些新的诊断试验,以确定其能否取代或充实现有的诊断方法和能否推广。本章所讨论的诊断试验含义是广泛的,它包括各种化验室检查,询问病史,体检所获得的资料以及各种影...
...,从胸口放松下沉,依序把脊椎缓缓放下。 或者是平躺时双膝并拢,抬高呈90度,双臂向两侧水平打开、双掌贴地。吸气时,用核心肌群的力量,带动身体旋转到右侧,左肩不可离地,呼气时,旋转回中心,再换左侧。 爬行:睡觉前可以在床上或者是在地面上,向前方、后方、转圈爬行运动。连续做几天能缓解腰痛,可以有效治疗 腰肌劳损 、 坐骨神经痛 、关节炎、 下肢静脉曲张 等症状。
肾脏 既是一个 排泄 器官,也是一个 内分泌 器官,其功能十分复杂。临床上用以评价肾脏功能的试验方法很多。我们在前两节中所讨论的内容均与 肾功能 试验有关。例如40.1中有关 醛固酮增多症 的试验就检测了肾脏的内分秘和 代谢 调节的功能( 肾素 分泌及电解质、 酸碱平衡 )。40.2也涉及到肾脏维持电解质(钙、磷)平衡的功能。本节中则主要涉及肾脏的排汇功能。...
...一次跳上百个了。只要平整的场地即可,简单方便,容易操作,长期坚持,效果显著。 白领一族,上班压力可想而知。不妨利用工作间隙的零散时间,来场微运动,重塑体型保健康。 跳跳绳 跳绳是一个很好的选择,坚持每天跳,也许刚开始一次才能跳十几或几十个,慢慢地就能一次跳上百个了。只要平整的场地即可,简单方便,容易操作,长期坚持,效果显着。 罚罚站 吃完午饭,饱腹易让人产生...
为了准确地诊断 疾病 ,医生可根据病史、精神评估及体检情况要求病人做相关的特殊试验。 脊椎 穿刺 术 脊椎穿刺( 腰椎穿刺 )是用 穿刺针 穿过 椎间隙 插入 椎管 ,采集 脑脊液 标本 检查。整个穿刺过程不需全麻,15分钟内即可完成。正常脑脊液清亮无色。不同疾病的脑脊液有其异常特征。例如:有 白细胞 和 细菌 的脑脊液呈云絮状,提示有 脑脊髓 感染 ,见于...
设置对照,研究对象随机分组和盲法是 临床试验 设计的三项原则。 一、设置对照 有比较才能鉴别。某种治疗措施只有与其他治疗方法比较,才能了解其优劣。因而,设置对照是科学地评价一项治疗措施必不可少的。 (一)设置对照的意义 1.科学地评定药物疗效临床医学虽较前有了长足的进展,目前依然有不少 疾病 (尤其是 慢性病 )的自然史不能预测,而判断某一患者的预后尤为困难...
...激的适应能力,减少疾病的发生。游泳时,水对身体起按摩作用。初人水时,皮肤受凉,引起血管收缩反应,导致大量外周血液进入内脏。经过一段时间的游泳运动后,皮肤血管因水的按摩生热而扩张开来。大量血液从内脏流向身体表面。这一张卜缩,犹如血管在“做操”,不但能增强血管弹性还能使冠状动脉血流量增加。冬泳能使血液中的脂肪酶增加,从而加速胆固醇的分解,并可降低胆固醇在血管壁上...
附一: 半合成 广谱 抗生素 过敏试验 法(表11-3) 表11-3半合成广谱抗生素过敏试验法 药物品称 原瓶装量 克 溶媒 稀释液 试验方法 试液 浓度 注入剂量 氨基 苄青霉素 0.5 等渗盐水 “皮内” 0.25mg/ml 0.1ml(25μg) 羧基苄青霉素 0.5 等渗盐水 “皮内” 0.25mg/ml 0.1ml(25μg) 苯唑青霉素 0.5 ...
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