...以腰椎为中心，先顺时针转圈，后逆时针转圈，让腰部舒畅松散，反复进行。说到圆形，这是中国文化的重要标志，象征美满、和谐、吉祥。我想到整个人生的经历，不就是画了一个“O”吗？专家说，腰部经常活动可以预防腰椎病，但须注意用力柔缓。我在转腰时还加...
...目前根据眼底改变，将视网膜病变分为六期。 糖尿病视网膜病变分型及分期 Ⅰ视网膜有微动脉瘤或并有小出血点(+)极少量，易数(++)较多，不易数 Ⅱ视网膜有黄白“硬性渗出”或并有出血斑(+)极少量，易数(++)较多，不易数 Ⅲ视网膜有白色“...
...十分重要。她指出，目前电视和影像节目变成孩子们主要的娱乐内容，而且为了应付将来社会的巨大挑战，孩子们需要花大量的时间在电脑上学习，除非我们想出革新的方法解决它，否则，未来将会有更多的糖尿病患者。 在过去的20年中，越来越多的儿童和青少年罹患...
...家里有一个保健按摩足垫，但因为我平时不爱运动，买了几年都没有打开过，一直闲置着。后来在《健康时报》的耳濡目染下，我了解到双脚健康对于身体的重要性：“双足是人体第二心脏”。我平时有入睡困难、睡觉轻、多梦、早醒等神经衰弱的毛病，严重的时候只能...
...排除其他可能引起其增加的原因，如泌尿系感染、运动、原发性高血压、心衰及水负荷增加等。糖尿病控制很差时也可引起微量白蛋白尿，尿白蛋白的排出可以>20μg/min，这样的尿白蛋白排出量不能诊为早期糖尿病性肾病。但若糖尿病得到有效控制时，尿白蛋白...
...主要原因是肥胖和缺乏运动。研究发现９０％的2型糖尿病患者过于肥胖。他建议人们每周至少进行５次持续半小时的运动。 ...
...(包括脉搏、血压、静息及运动心电图、眼底检查等)。糖尿病患者不宜进行潜水、跳伞之类危险的运动，运动在药物治疗的糖尿病人有时会引起低血糖，应对病人指出这一点，一旦发生及时处理。 运动及饮食治疗及所引起的减肥是糖尿病药物治疗的基础。 3.药物...
...近些年来，现代科学研究认为，中医药治疗糖尿病的机理，一是通过综合调节作用，补五脏，益精气，祛瘀血，标本同治，使体内的阴阳失调、气血紊乱、脏腑功能虚弱恢复正常；二是中药确有一定的降糖作用，目前已被证实有降糖作用的中药达70余种，复方30余首...
...可引起两种类型视网膜病变——增殖性和非增殖性视网膜病变。糖尿病性视网膜病变是主要致盲眼病之一。 无论是否使用胰岛素治疗，都可发生糖尿病性视网膜病变。 糖尿病损害视网膜主要是由于血糖增高，小血管管壁增厚，渗透性增大，使小血管更易变形和渗漏。...
...随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。 田川认为，人的心理健康状况也受运动的影响...
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