... 将前门味切成小片，置容器中，加入白酒，密封，隔水煮7小时，取出埋入士中3天后，过滤去渣，即成。 [功用] 补精填髓、健身益寿。 [主治] 身体虚弱、不耐 风寒 、劳役、或思虑过度、致气血两亏；或 半身不遂 、手足萎痹；或精无虚冷、久而 不孕 ；或频数 流产 等症。 [用法] 口服。每晚睡前服15-30毫升。 [附记] 引自《药酒汇编》。验之临床，常服其效始...
多转转身体各部位，对老人身体健康非常有好处。 转眼 双眼正视前方，目光尽量看向远处，由上至下，由左至右运动眼球，再顺时针、逆时针转动眼球，眼睛转动时速度要均匀，能加速眼睛局部血液循环，防止眼睛 疲劳 和视力衰退。 转脖子 放松站在地上或坐在椅子上,双手叉腰或捧腹，头微微下低，将头按照顺、逆时针的方向各慢慢旋转2~3大圈，运动幅度以感觉颈部舒适为准，可有效锻炼...
身体不适“粥”调理 春季，也和其它季节一样，身体不适可以用相宜的饮食加以调理。其中，食用“药粥”是既简单又实用的防病方法。 韭菜粥 ： 先将洗净的 粳米 100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的 韭菜 550克，同煮成粥，早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡 阴虚体质 或身有 疮疡 者不宜食用。 芹...
...是吸收地气的最好方法。 现在的宝宝条件好，一出生就穿袜穿鞋，上上下下收拾得整齐、漂亮、可爱，可是年轻的父母们，你们知道吗?宝宝不穿鞋走路，对身体更好哦！俗话说：“赤脚不怕穿鞋的。”农村的孩子整天打赤脚，而城里的孩子是整天穿鞋的，结果是农村的孩子很少生病，而城里的孩子经常生病。好条件并没有换来好身体，这是怎样的悲哀啊!为什么会这样呢?原来，祖国的传统医学已经认...
...得比较好的效果。同时，体质的增强，也能帮助我们安然度夏。 “冬练三九，夏练 三伏 。”意思是不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺 四时 、适寒暑”的能力。其实，在炎热的夏季，不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，肌体适应外界环境的能力就越差。在热环境下锻炼，能使皮下 毛细血管扩张 ，体腺开放加速，散热能力得以提高，使肌体...
...数目大减，造成严重免疫机能下降。 第二，营养素中以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。例如：维生素C能够较好地刺激身体，制造干扰素（一种抗癌活性物质）。干扰素具有破坏病毒，以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目的作用。一般人在患感冒时，白血球中的维生素C会急速消耗。因此，感冒期间，必须补充维生素C，以增强免疫力。 第三，维生素B...
答曰．经脉者．行血气．通阴阳．以营卫周身者也．血气盛．阴阳和．则形体适平．或外亏卫气之充养．内乏营血之灌溉．血气不足．经候欲行．身体先痛也．或风冷之气．客于胞络．损伤冲任之脉．及手太阳手太阴之经．故 月水 将下之际．血气与风冷相击．所以经欲行而腰痛也． 趁痛饮子 ．治经脉虚寒．身体疼痛． 虎骨 (五铢) 茯苓 甘草 本 防风 白芷 (各二铢) 当归 白芍 续...
...，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性、气管炎、支气管炎及；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性、脓 毒血症 、风湿病等，对身体危害极大。患了 慢性咽炎 的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性 咳嗽 ，影响休息。若是干燥或 萎缩性咽炎 ，则咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮...
...运动损伤 。所以，中老年人要掌握好运动时间和运动强度，不要超过机体的负荷。一般来说，中老年人运动时间每次不要超过1.5小时。锻炼时觉得自己的身体有些 发热 ，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是适度的标准。 4.远离 花粉 秋季是过敏性疾病的高发季节，因此在锻炼时要选择好场所，比如刮风的时候不要在 花粉 飞扬的地方锻炼，避免引起过敏性疾病。 5.调整饮食 秋...
...和窦状卵泡数量，最后医生根据检测出来的指标综合判断卵巢储备功能，预测卵巢年龄。 如果发现卵巢储备功能不够好，可以针对人体质服用一些中药来进行身体的调理，以放慢卵巢衰退的脚步，为孕育下一代做好充分准备。 需要提醒的是，女性最好选择在月经来潮第五天来医院进行检查，因为此时月经基本结束，是最佳检查时机。年龄在18~43岁女性都可以进行此套检查，整套检查的费用大约需...
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