秋燥 宜滋补 中医认为，养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如 皮肤皲裂 、毛发不荣， 口干 、 鼻干 、咽干，舌干少津、少汗， 干咳 无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大 便秘 结等等。女性想要养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 另外也应...
...或丸或散皆可。气痛加 吴茱萸 ；痰盛加 二陈汤 全服。 □ 妇人 经水 或前或后，或多或少，或逾不来，或一月两来者，俱是不调之故也。 千金 调经散 治妇人经水不调，或曾经小产，或带下二十六病， 腹痛 口干 ，或 发热 、 小腹痛 急、手足 烦热 、六腑不调、时时泄血、经水不调、久不怀孕。 当归 川芎 白芍 （酒炒，各二钱） 人参 阿胶 （炒） 牡丹皮 肉桂 ...
... 柴胡 以微升，藉引少阳之生气。如是治疗，俾郁勃之气，由此可以条畅。 □ 某 冲任内损，腰疼背掣，脉涩细，头疼 心悸 ，癸涩。宜柔肝、补心、调经。 桑寄生 （三钱） 炒杜仲（三钱） 龙齿 （三钱） 煨 天麻 （八分） 白 茯神 （四钱） 甘菊 （钱半） 远志肉 （八分） 豆衣（钱半） 炒 枣仁 （三钱） 丹参（三钱） 鸡血藤 胶（钱半） 清煎四帖。 介按∶肝...
...它。 栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。范博士说：栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。范博士还建议，人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。范博士提醒消费者，选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金...
《集验》 加味八珍汤 （见《妇人规古方》）补血调经。治妇人思虑过伤，饮食日减，气血两虚， 月经不调 ，夜梦交感，或出 盗汗 ，寝成劳损。 人参 白术 茯苓 当归 生地 （各一钱） 炙甘草 川芎 芍药 软 柴胡 黄 （各五分） 香附 （制） 丹皮 （各八分） 水钟半， 大枣 一枚，煎七分，食前服。 《集验》调卫 养荣汤 （见《妇人规古方》）退热调经。治妇人室女...
三仙延寿 酒 [药物组成] 上好堆花烧酒一坛 龙眼肉 一斤 桂花 四两白糖八两 [功能主治] 滋补，延寿。 [用法用量] 适量饮服。 [制备方法] 将 龙眼 肉、桂花、白糖加入烧酒中，封固经年，愈久愈好。 [资料来源] 清·《 奇方 类编》
...味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、 无花果 等结合，更具滋补功效。 热食芒果椰汁黑 糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、 利尿 等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳； 芒果核 干则能 解毒 、消滞、止咳。 热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜...
...味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、 无花果 等结合，更具滋补功效。 热食 芒 果椰汁黑 糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、 利尿 等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳； 芒果核 干则能解毒、消滞、止咳。 热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜...
...健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。 (1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对膳食会产生不同的要求，因此，选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显著，而对另一些人可能适得其...
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