...问：我丈夫正在读书，可能用脑量太大，每天要在电脑前工作十几个小时。我发现他白发增多，头发没有光泽，眉毛也变得稀疏。请问他是不是处于亚健康状态，我该做些什么给他吃呢？ 李大夫答：长期静坐的工作方式所造成的消化不良、血脂增高、血管硬化等最需要...
...对经常萎靡、有忧郁倾向的人很有效。 五、了解生理周期。每个人的生理周期都不一样，找出自己精力变化曲线，然后合理安排每日活动。 六、劳逸结合，张弛有度。不能一直处于高强度、快节奏的生活中。 七、静坐放松。每天抽出一段时间静坐，可以调整全身的...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
...健康者主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。这些人上医院往往检查不出有器质性病变。有数据显示，70%的办公室白领、85%的企业管理者，是亚健康的高危人群。 中医认为，亚健康状态者有气虚、血虚、...
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...，营卫才是阴阳哲学和生命科学结合的自然科学基础，是中医的研究对象。 &nb[1] sp; 我认为中医过去几十年的发展思路存在非常大的问题，这种研究思路的错位和目前中医的困境有着非常直接的关系，中医应该调整研究思路。当前，用复杂性科学的观点...
...比较人群某种构成不同的影响，可以采用调整（adjustment）又称标准化（standardization）方法，计算出调整或标准化率（adjusted或standardized rate）再作比较。因此，所谓标准化率并不是说明一个人群实际...
...及时治疗，可有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝脏免受损害。 第二类人:40岁以上的亚健康人群 按年龄来算，18岁至40岁的人随着年龄的增长，身心轻度失调呈现缓慢上升趋势;而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高;55岁前后有明显疾病症状的...
...及时治疗，可有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝脏免受损害。 第二类人:40岁以上的亚健康人群 按年龄来算，18岁至40岁的人随着年龄的增长，身心轻度失调呈现缓慢上升趋势;而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高;55岁前后有明显疾病症状的...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
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