...（1）根治鼻咽癌之前病，如重度鼻咽慢性炎症，治愈鼻咽粘膜增生及切除鼻咽息肉。（2）避免接触亚硝胺类及煤焦油一类诱癌物质。（3）多食蔬菜水果，畅通大便，以防癌火上攻。（4）保持情绪舒畅，以免郁火上结。（5）常用抗癌中草药 山豆根、野菊花、...
...西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养。 奶油双珍是孕期的一款好食谱。 主料：椰菜花400克 西兰花400克 辅料：小米20克 胡萝卜50克 调料：...
...佛手白芍煲蛤蜊 配方：佛手6g，白芍10g，白术lOg，郁金6g，蛤蜊肉3300g，西兰花50g，料酒20g，姜lOg，葱15g，盐4g，素油30g。 制作：佛手、白术、郁金、白芍润透切片；蛤蜊洗净切片；西兰花洗净撕成小花朵；姜切片，葱...
...佛手白芍煲蛤蜊配方：佛手6g，白芍10g，白术lOg，郁金6g，蛤蜊肉300g，西兰花50g，料酒20g，姜lOg，葱15g，盐4g，素油30g。制作：佛手、白术、郁金、白芍润透切片；蛤蜊洗净切片；西兰花洗净撕成小花朵；姜切片，葱切段。...
...中医认为：姬菇性味甘、温，具有追风散寒、舒筋活络的功效；可用治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。总之，常食姬菇对改善人体的新陈代谢，增强体质都有一定益处。 下面介绍一道姬菇菜肴： 鸡汁双鲜 主料：鸡汤1碗、西兰花150克、姬菇100克。...
...丰富的维生素C、维生素E、茁—胡萝卜素等，总的维生素含量比西红柿多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用。 2.圆白菜富含叶酸，怀孕妇女、贫血患者应该多吃。 3.新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请...
...春季各种野菜生机勃勃，随着人们生活水平的提高，吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多，可清炒，可煮汤，可做馅，营养丰富，物美价廉：其实野菜在抗癌方面也有一手。 蒲公英。其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊等。可防治肺癌、...
...宁夏科技攻关计划项目“宁夏特色天然药物的深度研究及开发”，日前通过了宁夏科技厅组织的专家验收，该研究从枸杞中获得了具有抗癌功效的物质。 据宁夏科技厅介绍，该研究将国际天然药物研究开发领域的先进技术和理念用于宁夏特色中药枸杞的深度研究开发 ...
...、钾、钠、钙、铁、镁、硒等有益人体的营养物质，具抗癌、防衰老功效。常食葱汁可刺激免疫力，软化脂肪中血管，调节人体性功能，预防口腔、食管、肺、肝、胰腺、结肠、宫颈、皮肤等部位发生癌变。 鬼子葱主产地在我国东北及内蒙地区，耐寒喜湿，生长迅速，...
...在进行肌肉力量和弹性的自测前，先活动3 —5 分钟，可防止意外损伤，并使自测的结果更准确。每节动作之间稍休息，不要屏气。 1 自测腹壁压肌 仰卧，屈膝，脚掌着地，双脚略分开，双手叉握抱头，下颏抵胸部。做仰卧起坐。 2 自测双手和双肩的肌肉...
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