积精为宝，谨游于房。 道者精之宝，食者命之基。 精少则病，精尽则死。 保得一分精液，多延一分寿命。 我国道家、医家、养生家和民间都认为男子精液为人之元气的重要物质。董仲舒十分重视人的精气，他说：“精积于其体，血气相承受”，“血气相承受，则形体无所苦，”“身可得而安也”，“能致精明，合明而寿”。为了积精，他指出：“必虚静其形”，“谨游于房”。孙思邈也认为“精为...
西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”；西瓜汁多水份大，又叫“水瓜”；西瓜性寒，能清热解暑，所以又有“寒瓜”之称。 西瓜一身都是宝。西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，查滋养皮肤，促进食欲。对于身体消瘦，皮肤干枯，面容憔悴的人而言，西瓜更是不可多得的口服美容剂。每天吃上适量的西瓜...
产妇分娩后，突然阴道大量出血者，称为“产后血崩”。 本病基本相当于西医学的 产后出血 ，它与产后 宫缩乏力 、软产道损伤、胎盘胎膜部分残留、 凝血功能障碍 有关，若救治不及时，可引起 虚脱 ，甚至危及产妇的生命，故为产后危急重症之一。如系胎盘、胎膜部分残留宫内，或软产道损伤所引起的产后阴道大量出血时，应及时手术止血。 [病因病机] 主要机理有气虚血失统摄； ...
《大全》云∶ 产后血晕 者，由败血流入肝经，以致眼黑头旋不能起坐，甚至昏闷不省人事，谓之血晕。以细酒调入 黑神散 最佳。若作暗风 中风 治之误矣。然其由有三∶用心使力过多而晕者(用心使力过多作晕，治法大都以清心 凉血 补益为主。《产后保命集方》云∶ 童便 或 麦冬 、 乌梅 之类皆可，而薛氏用补中益气者，为劳力也。若用心则 朱砂安神丸 亦妙，或疑内有 黄连 ...
凡分娩之后，眼见昏花，头眩昏晕，不知人事，谓之血晕。其故有三∶一因劳倦甚而气竭神昏，二因血大脱而气欲绝，三因痰火乘虚从上而神不清。患此三者，皆魂不随神往来而机运几息也。当急服预煎下 生化汤 ，以行块定痛，化旧生新，实时血遂生而气转，神渐清而心有主矣。频服二三帖，其昏乱气血即定，乃 川芎 、川归性有化生之功也。若偏执古方无传，认晕症为恶血抢上迷心，而轻用散血之...
治 产后血晕 用 苏木 三两锉碎，水五盅，煎二盅，入少酒，分作二服 又方 用 血竭 一两为末，每服二钱，温酒调下。 又方 用炭烧红，以醋泼熏之。 又方 用 穿山甲 一两， 童便 浸一宿炙黄，为末。每服一钱， 狗胆 少许，热酒调下。 又方 用 红花 三两为末，好酒、童便各一盏，煎取一盏，去滓顿服。口噤者，斡开灌之。 又方 用 五灵脂 二两半，炒半生为末。每服一...
没 药酒 方主治 产后血晕 ，及腹疼。 【来源】《圣济总录》 【配方】 没药 半两。 【制法】上一味，用酒三盏，将 没药 磨尽。 【主治】治产后血晕，及腹疼。 【用法】每服一盏，煎沸温服。 说明：《普济方》同上。
论曰∶产后血崩者何？答曰∶产卧伤耗经脉，未得平复而劳役损动，致血暴崩，淋沥不止；或因酸咸不节，伤蠹荣卫，气血 衰弱 ，亦变崩中。若小 腹满 痛，肝经已坏，为难治。急服 固经丸 以止之。
产后血晕 ，宜烧 漆器 ，熏醋炭，以开其窍。若 瘀血 上攻，胸腹 胀痛 拒按者，宜用 归芎汤 下 失笑丸 。若去血过多， 心慌 自汗，用归姜饮加 人参 。虚甚者，更加熟 附子 。若 脾胃虚弱 痰厥头眩而呕恶者，用 六君子汤 。大抵产后 眩晕 ，多属气虚，察其外症，面白、眼合、口张、手撒，皆为气虚欲脱之象。若兼口鼻气冷，手足厥冷，此为真虚挟寒，速宜温补，每用 ...
入冬之后，气温明显下降。俗话产冬练三九，说明冬季也不能忽视身体锻炼。以下推荐三种适合普通人冬季锻炼的项目。 慢跑，不花钱的有氧运动 慢跑是一项理想的冬季锻炼项目，能增强血液循环，改善心脏功能；促进对脑的血液和氧气供应。跑步还能有效刺激代谢，增强能量消耗，有助于减肥与健美。跑步还可大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症的发生率；减缓心肺功能衰退；能降低胆固醇...
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