据《福布斯》杂志报道，人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现，75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢?专家提出以下8种简易之法： 将蔬菜做成汤或沙拉 番茄酱、一些沙拉调料和墨西哥蘸酱是为数不多的由蔬菜制成的调味品，当然吃饭时来碗汤也是很美味的。在蔬菜中拌入 生姜 、酱油、 米醋 、日本料酒和芝 麻油 ，你就可以自...
目录 《中医症状鉴别诊断学》理气通经汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《中医症状鉴别诊断学》：理气通经汤 【处方】 当归 、 川芎 、 丹参 、 红花 、 香附 、 青皮 、 益母草 。 【功能主治】 开郁行气， 活血调经 。主肝气郁结，经行后期，经色紫红有块， 小腹胀痛 ，胸胁或乳房作胀。 【摘录】 《中医症状鉴别诊断学》
目录 《儿科证治简要》活瘀理气汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《儿科证治简要》：活瘀理气汤 【处方】 桃仁 3枚（捣碎）， 三棱 1钱半， 莪术 1钱半。 【功能主治】 活血祛瘀 ，行滞 理气 。主小儿由于啼哭暴怒或 跌打损伤 而致 气滞血瘀 ，阻碍气机而 喘 ，面色灰暗，口唇发绀，胸部郁闷不畅，呼吸困难， 气短 胸痛，甚则 指甲 发青或淡黑色。若患病 日久...
目录 《中医妇科治疗学》理气渗湿汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《中医妇科治疗学》：理气渗湿汤 【处方】生 香附 9克 木香 6克 砂壳4.5克 朴花 茅术须各6克 五加皮 云苓皮各9克 桑枝 15克 【功能主治】 理气 行水。治 妊娠 三月之后，先是脚 浮肿 ，渐至腿膝，步行艰难，甚至脚趾间出黄水，胸胁作胀，晨轻晚重， 食少 苔腻， 脉沉弦 。 【用法用量...
目录 《赤水玄珠》理气平肝散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《赤水玄珠》：理气平肝散 【处方】 乌药 1钱半， 香附 1钱半， 青皮 1钱， 枳壳 1钱， 芍药 1钱， 川芎 1钱， 柴胡 1钱， 木香 1钱， 甘草 4分。 【功能主治】 七情所伤发痉。 【用法用量】加 生姜 3片，水煎服， 木香 磨水2匙加入。 【摘录】 《赤水玄珠》 卷十四
目录 《赤水玄珠》理气治中汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《赤水玄珠》：理气治中汤 【处方】 青皮 1钱， 陈皮 1钱， 人参 1钱， 白术 1钱（炒）， 炮姜 1钱， 甘草 （炙）1钱， 木香 7分。 【功能主治】 寒气攻心， 呕逆 ， 心腹绞痛 ，或 泄泻 ， 四肢厥冷 ，或 疝气 攻筑， 小腹疼痛 。 【用法用量】加 生姜 3片，水煎服。 【摘录】 《...
...补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌 乳汁 。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 据科学研究，产妇最好多吃 莲藕 、 黄花菜 、 黄豆 芽、 海带 、 莴笋 等，有利母子健康。 一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，...
目录 《玉案》开郁理气汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《玉案》：开郁理气汤 【处方】 香附 1钱， 沉香 1钱， 半夏 1钱， 苏子 1钱5分， 枳实 1钱5分， 萝卜子 1钱5分， 丁香 8分， 大腹皮 8分， 藿香 8分。 【功能主治】 气郁 不散 ，肚 腹胀满 。 【用法用量】水煎，热服。 【摘录】 《玉案》 卷四
一、不吃形状、颜色异常的蔬菜 形状，颜色正常的蔬菜，一般是常规栽培，是未用激素等化学品处理的，可以放心地食用。 “异常”蔬菜可能用激素处理过，如 韭菜 ，当它的叶子特别宽大肥厚，比一般宽叶 韭菜 还要宽1倍时，就可能在栽培过程中用过激素，未用过激素的韭菜叶较窄，吃时香味浓郁。有的蔬菜颜色不正常，也要注意，如草头叶片失去平常的绿色而呈墨绿色， 毛豆 碧绿异常等...
...得高兴一点—— 莴苣能抚平失恋的伤痛，西瓜有助于克服挫败感，鳄梨能给人以幸福感，这些都是营养学专家们在“情感药方”里推荐的一些“新药”。瓜果蔬菜除了有营养价值外，还可以治疗情感危机。 尽管有些人可能会把这当作玩笑，但越来越多的研究人员认为，西瓜、香蕉和鳄梨等水果是情感受挫或人际关系和工作受到影响时有效的“解除药”。 我们知道，协调人体运动的神经系统与饮食有密...
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