...次，保持敷布温度，避免烫伤；取小茴香100克，粗盐粒500克，炒热后放入布袋，热敷于脐下，可解除膀胱括约肌及尿道痉挛，使尿路畅通，促尿液排出。 敷足法：取白矾30克，研末，加米醋适量调为糊状，包敷双足心涌泉穴，每日一次。 药浴法：取皂角、...
...取位：全身操作方法：用枝柳（冬春用校，夏秋用叶）2500克，水煎汤，用热水浴法浴身，令微汗出。注意避风。...
...要睡好 先泡脚 俗话说，未睡觉，先睡心。相当一部分都市人晚上之所以难以入睡，一个重要原因是他们把白天工作或娱乐的兴奋状态延续到夜间。特别是对于教师、白领这类脑力劳动者来说，他们的工作节奏本来就比较紧张，再加上近来金融危机的影响，心理压力之...
...取位：全身操作方法：用仰天皮（即阴凉潮湿地下苔藓）、嫩柳枝各250克，鱼腥草120克，蝉蜕200个，加水6000毫升煎汤，待药汤不热不冷时浴身，令微汗出。注意避风。...
...取位：全身操作方法：用雷丸、丹参、石膏各60克，大黄120克，苦参90克，黄芩30克，水煎汤，待药汤不冷不热时浴身。每天1次。...
...日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼而导致的气血不通、毒素积聚体内等亚健康状态，专家们给出了洗浴养生的新观念。 每日应定时洗浴 西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。...
...“你看，我的脚趾甲因为总用红花泡脚，都染成红色的了。”全国政协委员、北京医院中医科主任医师米逸颖在接受记者采访时，展示了她常年用中药泡脚泡出来的红趾甲。她还推荐，有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料。 米主任说，医生经常一坐诊就是半天，一天...
...冬季天气寒冷，不少市民热衷在家用木盆加中药粉泡脚，市区不少超市、购物商场和网站也纷纷推中药泡脚粉，不少商家更声称中药泡脚粉有治病功效，以此噱头吸引市民。对此，有医生表示，足浴更多是一种保健手段，虽添加中药成分，但其治病的效果并不明显。 ...
...秋季泡澡可以使皮肤滋润避免秋燥 随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意，我们知道“秋近了！”，除了秋高气爽、金桂飘香，这个时节还有个特点——“秋燥”，它带给很多人身体上的不适，包括皮肤干燥、情绪低落等。 通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接...
...中医养生学“天人合一”的养生保健观有力地推动了中医“治未病”特色理念的发展及应用。在人民群众对医疗水平要求不断增高、常规医疗资源又相对有限的情况下，无疑中医养生学所倡导的种种保健养生手段将大有用武之地。 日光浴：肌肤和阳光的健康“对话” ...
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