夏三月饮食宜食物品_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

...眩晕 。”尤其是 肥胖 之人以及高脂血症患者,夏天食之更宜。或煎水代茶饮,或煮稀粥食用,既清暑热,又能减肥。 荷叶 此外,炎热夏季还宜服食 茼蒿 、 绿豆芽 、 赤小豆 、 萝卜 、花菜、 芹菜 、 茭白 、 发菜 、 莼菜 、柑橘、 橙子 、 香蕉 、 橄榄 、 苹果 、 胖大海 、鱼肉、 鸭肉 、螺狮、 蚌肉 、 蚬肉 、 甲鱼 以及牛奶、豆浆、啤酒等清...

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维生素C

...有效的方法就是选择维生素 C 含量丰富的食物。人类维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜如辣椒、苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、莲藕、甘蓝、茼蒿等。新鲜水果主要有鲜枣、红果、猕猴桃、草莓、橙、柑橘、柠檬等。不新鲜的果蔬中维生素C含量很低甚至消失。动物性食品中肝、肾、脾中还有少量维生素C,肉、鱼、禽、蛋中含量甚少。如果在膳食调配中,食物选择不当,可致维生素 C...

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维生素C

...有效的方法就是选择维生素 C 含量丰富的食物。人类维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜如辣椒、苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、莲藕、甘蓝、茼蒿等。新鲜水果主要有鲜枣、红果、猕猴桃、草莓、橙、柑橘、柠檬等。不新鲜的果蔬中维生素C含量很低甚至消失。动物性食品中肝、肾、脾中还有少量维生素C,肉、鱼、禽、蛋中含量甚少。如果在膳食调配中,食物选择不当,可致维生素 C...

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维生素C

...有效的方法就是选择维生素 C 含量丰富的食物。人类维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜如辣椒、苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、莲藕、甘蓝、茼蒿等。新鲜水果主要有鲜枣、红果、猕猴桃、草莓、橙、柑橘、柠檬等。不新鲜的果蔬中维生素C含量很低甚至消失。动物性食品中肝、肾、脾中还有少量维生素C,肉、鱼、禽、蛋中含量甚少。如果在膳食调配中,食物选择不当,可致维生素 C...

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维生素C

...有效的方法就是选择维生素 C 含量丰富的食物。人类维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜如辣椒、苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、莲藕、甘蓝、茼蒿等。新鲜水果主要有鲜枣、红果、猕猴桃、草莓、橙、柑橘、柠檬等。不新鲜的果蔬中维生素C含量很低甚至消失。动物性食品中肝、肾、脾中还有少量维生素C,肉、鱼、禽、蛋中含量甚少。如果在膳食调配中,食物选择不当,可致维生素 C...

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慢性咳嗽

...皮 、 黄芩 、山栀、 知母 、贝母、 瓜蒌 、桔梗、麦冬、 橘红 、茯苓、甘草),病人平时可以 冬瓜 连皮带籽、萝卜炖服,多吃蒿子杆(或 茼蒿 )、 马齿苋 。平时食物以清淡为宜。 6.如果病人咳嗽,痰少而粘,声音短促,口干咽燥, 午后潮热 颧红 , 手足心热 ,夜间汗出,病程较长,精神较差而多数形体较瘦, 舌红 如 牛肉 状,给予 沙参麦冬汤 (沙参、麦...

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水肿

...心 胡燕卵 瓠子 假菠萝 假地豆 家独行菜 假蒟根 假蒟果穗 假蒟子 菅 剪刀股 尖耳贯众 绛梨木根 绛梨木子 姜皮 菅茅根 礁膜 椒目 假茼蒿 荠菜(图) 鸡肠狼毒 接骨木(图) 接骨木根 接骨木叶 鸡根 鸡冠参 金边兔耳 井边草 京大戟(图) 井口边草 金甲豆 金鸡尾 金鸡尾巴草根 金橘根 金毛木通 金钱草(图) 金雀儿 金沙草 金丝草(图) 金丝木通 ...

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中医饮食/食物的性能和饮食作用

...萝卜、 芋头 、冬瓜、大蒜、西瓜、苹果、 荷叶 、枣仁、白 砂糖 、蜂蜜、橘皮、 蘑菇 、 银耳 、 木耳 、 紫苏叶 、 茶叶 、香椿、 茼蒿 、 木瓜 、 韭菜子 、 南瓜 、紫菜、海带、海藻、 淡菜 、海参、 猪肤 、 牛乳 、鹌鹑蛋、猪肝、 牛肉 、鹿肉、鹿胎、 鹿鞭 、鸡肉、鸭肉、 鲤鱼 、 鲫鱼 、鳝鱼、 牡蛎肉 等。 饮食的治疗作用 食物与药物...

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非甲状腺性的病态综合征

...、 多吃新鲜 蔬菜 ,如 菠菜 、油菜、生菜、 莴苣 、土豆、菜花、 水萝卜 、 蘑菇 、 紫菜 、 香菜 、香椿、蒜苗、 韭菜 、西红柿、 茼蒿 等; 5、 日常饮食要清淡。 非甲状腺性的病态综合征 最好别吃什么食物? 1、不宜吃过冷、过热的食物; 2、少吃肥肉、油炸的食品; 3、少喝 咖啡 、酒等; 4、少吃腌制食品,如酸菜、泡菜等。 参看 内分泌科疾病

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肝硬变(肝硬化)_《临床营养学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...干、加碱馒头、油饼、油条、脆 麻花 、 紫菜 头、 芹菜 、 金花菜 、红萝卜、 菠菜 、 芥菜 、 茴香 、 蕹菜 、水萝卜、 生菜 、 茼蒿 、杏、 无花果 、动物内脏和脑、 鸭肉 、 鹅肉 、 牛肉 、 火腿 、咸肉、香肠、蛤贝、甜面酱、黄酱、酱油、虾油、味精、榨菜、冬菜、 紫菜 、冬菇、 豆豉 、豆腐干、鱼干、豆付皮、炸豆面丸子、熏鱼、 鱼子 、 带...

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