...老的豆腐干、补充维生素C的青椒，都使这道菜为众多女性青睐。 注：如为黄花菜鲜品，因其含有秋水仙碱，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。 白焯芥蓝——美白润肤冠军 如果说黄花菜是含钙之最，那么芥蓝则是绿叶蔬菜含维生素C、维生素A之最，其中维生素C的含量也高于普遍水果的含量，差不多是苹果的20倍。并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是所有蔬菜中最强...
...音名】Piě Lán Yè 【来源】为十字花科植物球茎 甘蓝 的叶。 【功能主治】 治 食积 ，痰积， 恶疮 。 ①《 滇南本草 》："敷恶 疮 。" ②《农政全书》："叶及子： 消食积 ，解面毒。" 【用法用量】内服：煮食。外用：研末调敷。 【附方】散积痰： 芥蓝 茎叶 ，用芝 麻油 煮，如常煮菜法食之，并饮其汁。（《农政全书》） 【摘录】 《中药大辞典》
...腐干、补充维生素C的青椒，都使这道菜为众多女性青睐。 注：如为黄花菜鲜品，因其含有秋 水仙 碱，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。 白焯 芥蓝 ——美白润肤冠军 如果说黄花菜是含钙之最，那么芥蓝则是绿叶蔬菜含维生素C、维生素A之最，其中维生素C的含量也高于普遍水果的含量，差不多是 苹果 的20倍。并含有丰富的硫代 葡萄 糖苷，它的降解产物叫 萝卜 硫素，是...
...续高温，人们往往会出现全身乏力、食欲不振、易出汗、昏昏欲睡等症状。气候炎热，出汗较多，很容易导致机体的水分和电解质代谢紊乱，使血容量下降、血黏度增高，从而影响到心血管功能的正常进行，如果不及时补充就会发生体液失调，代谢功能紊乱。因此，合理的饮食非常重要。这个季节应多吃清热解暑的食物，例如黄瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、莲藕、芥蓝、 山药 可达到瘦身的目的。（宋丽华）
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