冬令进补先作底补_【中医宝典】

...中医认为,冬令进补宜先作引补,即底补,就是进补之前打基础的意思。 在冬季生活中,芡实、红枣、花生仁加红糖煮浓汤食用,则可以调整脾胃功能。此后,再适当地服食补品,可增加滋补效力。 ...

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预防“非典”不要盲目进补_【中医宝典】

...最近几天,人们非常注意提高自身免疫力。记者从京城家药店了解到,西洋参、维生素等营养药最近销量明显增加,顾客中既有单位团体,也有个人。而医学专家却提醒大家,人们服用这些营养品后,身体免疫力不会马上增强,而且盲目进补对身体还会有副作用。同时...

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夏季宜进补苦味食品_【中医宝典】

...针对夏季高温、多雨的气候特点,以及人体在这一季节里易出现的阳热过盛、暑湿困脾、津液损伤等变化,宜适当进补苦味的食品。 在气候炎热的夏季,我国民间有“十苦九补”的说法,吃苦味食品,有利于调节身体的阴阳平衡。现代营养学研究表明,在苦味食物中...

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心情郁闷吃茴香萝卜_【中医宝典】

...中医养生谚语有“冬季进补,开春打虎”一说,但如果能在万物复苏的春季进补得当,其效果一点儿也不亚于冬季进补。 据市急救中心中医科王医生介绍,郁闷压抑的人通常性格内向,表现为腹胀、脾胃不好、情绪压抑、食欲不振、舌淡苔白等症状,属中医范畴的“...

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药膳滋补面面观_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...什麽叫滋补呢? 通俗地说,用食物和中药来调节身体功能,也就是给人体输送营养,便于人们在生活、工作中不断消耗掉的精力和能量得到及时补充,在提高抗病能力和抗衰老能力的同时,达到健康延年的目的。 滋补有讲究 进补是为了补充身体的不足,也就是身体...

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药膳滋补面面观_【中医宝典】

...什麽叫滋补呢? 通俗地说,用食物和中药来调节身体功能,也就是给人体输送营养,便于人们在生活、工作中不断消耗掉的精力和能量得到及时补充,在提高抗病能力和抗衰老能力的同时,达到健康延年的目的。 滋补有讲究 进补是为了补充身体的不足,也就是身体...

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中医补肾有讲究_【中医宝典】

...中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药是热性药,如附子、鳖甲、龟板、枸杞子等。更...

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小儿哮喘中医有膏招_【中医宝典】

...辅料为食品,如莲子、红枣、山药、核桃肉、阿胶、薏仁米、蜂蜜、冰糖等等,适当选用,香甜可口,对人体有益,小儿也喜服,可达到药补、食补相结合。 尽管小儿膏方好处很多,但服用还是有许多讲究的。第一要忌口。一般来说,忌咸腥、虾蟹、辛辣、腥膻、油炸...

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小儿哮喘中医有“膏”招_【中医宝典】

...中的辅料为药食两用的物质,如莲子、红枣、山药、核桃肉、阿胶、薏苡仁、蜂蜜、冰糖等,适当选用,香甜可口,对人体有益,小儿也喜服,可达到药补、食补相结合。 尽管小儿膏方好处很多,但服用还是有许多讲究的。第一要忌口。一般来说,忌咸腥、虾蟹、辛辣、...

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立秋过后 男性进补勿忘排毒_保健常识_【中医宝典】

...立秋过后,天气转凉,许多男性开始进补以增强体质。其实,排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的“废物”也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越大。 所以,男人进补勿忘排毒。 一、饮食排毒 ...

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