...， 桃仁 （去皮尖）15个，红花（酒拌、焙）6分， 紫草 7分， 猴姜 8分，大黄1钱5分， 乳香 （去油）5分，没药（去油）5分， 甘草 5分。 【功效与作用】 舒筋活血 。主 跌打损伤 。 【用法用量】 酒、水各2钟，煎1钟半， 热服 。 头项伤，加 川芎 ；腿脚伤、加 牛膝 ；胳膊 手指 伤，加 桂枝 ；胁肋伤，加 青皮 。 【摘录】 《良朋汇集》卷五
...，性平。 [ 归经 ]入胃、 大肠 经。 [作用] 凉血 止血，益气补血。用于 便血 ，血痢， 痔疮 出血， 脱肛 ， 崩漏 ，产后虚弱、 抽筋 麻木等。 [成分]蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、 铁 、 胡萝卜 素、维生素（B1、B2）、 麦角 甾醇、卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂、黑刺菌素等。 [按注]常吃黑木耳还有减轻或减缓 动脉粥样硬化 形成的效果，对 心血 管疾...
... 羊肾 剖洗干净，去内膜，切细；再把 羊肉 洗净切碎 枸杞煎 汁去渣，同羊肾、羊肉、 葱白 、 粳米 一起煮粥。待粥成后加入细盐少许，稍煮即可。 【功能主治】 滋肾阳， 补肾气 ， 壮元阳 。适用于肾 虚劳 损、阳气衰败所致 阳痿 、 腰脊疼痛 、腿脚痿弱、 头晕耳鸣 、听力减退、尿频或 遗尿 等。 【用法用量】每日1～2次，温热服。 【摘录】 《饮膳正要》
...老年人一到冬季便 手脚冰凉 ，怎么揉搓都无法温暖。这时可选择睡前练习一下“蹬腿操”，既可暖足，又能助眠。 “蹬腿操”的方法很简单：入睡前，在床上平躺，双手抱头，由慢到快做蹬腿运动，每腿可做3分钟，然后再换另一条腿，反复进行，至腿脚发酸为止，具体时间和次数可根据个人身体状况逐渐增加。同时，可在睡前多用热 水泡 泡脚，泡脚时揉揉脚底，也能起到暖足和助睡眠的作用。
中医认为，老年人肾功能与脾胃功能退化，就可能造成腿脚部位 血流不畅 ，而出现肿胀，这个时候喝 鲫鱼 小豆汤有良好效果。 取 赤小豆 90克，500克以内的 鲤鱼 1尾（去内脏），水、 米醋 各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。每日1剂，7日为1个疗程。 其中 鲤鱼 味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、清热 解毒 之功效，对各种 水肿 、浮肿、 腹...
...；放入瓷瓶中，倒入酒浸泡，密封；春夏5日，秋冬7日后开启，去掉药袋，过滤装瓶备用。 【功效与作用】 散寒逐湿， 温阳 行痹 ，补 肝肾 ，强筋骨， 益脾 通脉 ，降利冲逆。主治因 脚气 引起的腿脚软弱 无力 ，或麻木、酸痛、 挛急 、 肿胀 、 发热 、萎枯、 呕吐 等。 【用法用量】 每次ml，每日3次，将酒 温热 空腹服 用。 【摘录】 《 圣济总录 》
...》人们尊称他为“儿科之圣”。 钱乙做过一段时间的翰林医官。一天，宋神宗的皇太子突然生病，请了不少名医诊治，毫无起色，病情越来越重，最后开始 抽筋 。皇帝见状十分着急。 这时，有人向皇帝推荐钱乙。于是，钱乙被召进宫内。皇帝见他身材瘦小，貌不出众，有些小看他，但既然召来，只好让他为儿子诊病。 钱乙从容不迫地诊视一番，要过纸笔，写了一贴“ 黄土汤 ”的药方。 心存...
...决》人们尊称他为“儿科之圣”。 钱乙做过一段时间的翰林医官。一天，宋神宗的皇太子突然生病，请了不少名医诊治，毫无起色，病情越来越重，最后开始抽筋。皇帝见状十分着急。 这时，有人向皇帝推荐钱乙。于是，钱乙被召进宫内。皇帝见他身材瘦小，貌不出众，有些小看他，但既然召来，只好让他为儿子诊病。 钱乙从容不迫地诊视一番，要过纸笔，写了一贴“黄土汤”的药方。 心存疑虑的...
...决》人们尊称他为“儿科之圣”。 钱乙做过一段时间的翰林医官。一天，宋神宗的皇太子突然生病，请了不少名医诊治，毫无起色，病情越来越重，最后开始抽筋。皇帝见状十分着急。 这时，有人向皇帝推荐钱乙。于是，钱乙被召进宫内。皇帝见他身材瘦小，貌不出众，有些小看他，但既然召来，只好让他为儿子诊病。钱乙从容不迫地诊视一番，要过纸笔，写了一贴“黄土汤”的药方。 心存疑虑的宋...
...，人们尊称他为“儿科之圣”。 钱乙做过一段时间的翰林医官。一天，宋神宗的皇太子突然生病，请了不少名医诊治，毫无起色，病情越来越重，最后开始 抽筋 。皇帝见状十分着急。 这时，有人向皇帝推荐钱乙。于是，钱乙被召进宫内。皇帝见他身材瘦小，貌不出众，有些小看他，但既然召来，只好让他为儿子诊病。钱乙从容不迫地诊视一番，要过纸笔，写了一贴“ 黄土汤 ”的药方。 心存疑...
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