...股居一身之下．众阴之所归．而其所以作痛者．三经受病也．足太阴脾经主肉．足厥阴肝经主筋．足少阴肾经主骨．脾经受湿．下流于股．则肉酸疼．肝经受寒．下及于股．则筋挛急痛．肾经受寒下注于股．则骨髓冷痛．其痛各有所属也．而可以一概治之乎．设使筋挛急...
...【诊断要点】 有运动或负重史，可因咳嗽、打喷嚏而使疼痛加重，休息或服止痛药后可好转。检查者左手抵住耻骨联合，右手拇指沿着胸腰部脊椎骨及其周围组织压迫有压痛，肌肉强直、僵硬，活动受限。严重腰扭伤需到医院骨伤科就诊，排除肌疝、筋膜、骨关节病变...
...一、主因 急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。 二、主症 疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。 出血：上述组织周围有出血、水肿、渗出等。 腰活动受限：有的当时疼痛...
...腰俞，经穴名。出《素问.缪刺论》。别名背鲜、髓空、腰户、腰柱、髓俞。属督脉。在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。布有尾骨神经分支和骶中动、静脉分支。主治腰脊痛，便血，泄泻，痔疮，月经不调，癫痫，下肢痿痹等。向上斜刺0.5-1寸。艾炷灸3-...
...腰脚软 二蚕砂炒热熨之。（《保命集》）腰脚痛 天麻 半夏 细辛（各二两） 绢袋二个，各盛药令匀，蒸热，交互熨痛处，汗出则愈。数日再熨。（《简易方》）腰脚冷痛 乌头（三个）去皮脐研末，醋调贴，须臾痛止。（《十便良方》）卒然腰痛 黑豆（六升）...
...经期前后小腹坠痛指月经前腹部坠痛，是痛经的症状之一，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两...
...凡太阳经及肺俞为病，固足致痛，而肾气逆攻，亦足致痛焉。故肩背痛，不可回顾，此手太阳经气郁不行，宜风药散之。防风通气散。肩背痛、脊强，腰似折，项似拔，此足太阳经气郁不行。羌活胜湿汤。如肺受风热，而肩背痛，羌活散。肺气虚而肩背寒，补中益气汤加...
...自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。...
...关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。 痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。 措施 1.在运动中扭伤...
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