...血、脏腑和阴阳平衡。中医讲，阴为阳之母，阳为阴之用，而运动生阳，静坐生阴。 身体强健与四季协调很重要，运动养生关键在坚持。他举例，生活中一些老人爱散步。他们从春走到秋，从夏走到冬，走出了美好的心境，也走出了健康体魄，更走出了清醒头脑。在日复一日的运动中，收获着事业和爱情。 应该注意的是，散步应缓步慢行，特别是山坡或有阶梯处，要腿站稳，脚踏实，不慌不忙，悠哉游...
...成年人标准体重：(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。当体重超过标准体重的10%时，称为超重;超出标准体重的20%，称为轻度 肥胖 ;超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖;当超过50%时候称为重度肥胖。 2、儿童标准体重：(年龄×2)+8=标准体重(kg)。当体重超过标准体重的10%时，称为超重;超出标准体重的20%，称为轻度肥胖;超出标准体...
世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，它的危害无年龄、身份、地域之分。每年有一千七百万人死于心血管疾病，其中80%来自于低等和中等收入国家。 我国肥胖的发生率日益增加，心脏健康问题也越来越严重。日前由卫生部、科技部、国家统计局发布的《中国居民营养与健康现状》显示，我国人口肥胖问题严重，成人每5人中即有一人超重，每10人就有一人肥胖，现...
(一)治疗 治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。 继发性肥胖 症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随病应给予相应的处理。 1.行为治疗 通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是 肥胖 症治疗首位及...
1、多食 肥胖 病的主要原因为过食，摄入人热能超过了消耗量，因而剩余的热能转化为脂肪 积聚 于体内。父母肥胖者子女常有同样趋势。一个家庭的成员往往习惯于取食丰腴趋势。一个家庭的成员往往习惯于取食丰腴食品。小儿自幼年时期养成过食习惯，日久即出现肥胖现象。 2、休息过多，缺乏运动 缺乏适当的活动和体育锻炼亦为肥胖病的重要因素，过胖的小孩的小孩不喜运动。在我们观察...
...晚上黄昏时即5～7点钟，活动身体为好。 科学家对人体生物钟运转规律特征进行了研究，表明早晨是肝脏中含糖量最低时间，这时锻炼容易出现低血糖和脑血管疾患。此时锻炼主要靠脂肪分解运动的能源－糖，而脂肪作为能源物质源进入血液后，可导致血液游离脂肪酸浓度增高，这样心血管疾患者发病几率会增加一倍。而早晨起床后几小时也正是心脏病发作的高峰时间。 所以，根据人体生物钟节律，...
儿童的护理 (nursing in infants and children)，儿童时期有关防病治病、促进健康的卫生技术措施。包括治疗操作、一般护理、预防保健、喂养、 心理卫生 及教养等内容。儿童大部分时间生活在家庭或托幼机构，所以护理工作不单是 儿科 护士的责任，小儿的亲属、幼儿园保育人员和学校的教师，都要掌握儿童护理的知识和技能，例如如何判断儿童生长、发...
...经损伤 ， 海马 钩回疝或戏 交感神经 受刺激、 眼外伤 、视力下降等。双侧瞳孔散大可见于中 脑病变 、 中枢神经系统感染 性 疾病 、 脑血管病 、 脑缺氧 、 脑肿瘤 、 颅脑外伤 、 药物中毒 (如 阿托品 等)、 疼痛 、 恐惧 、 甲状腺功能亢进 、先天性异常等。 瞳孔不等 大 一侧 动眼神经麻痹 ， 颅底病变 ， 大脑 或 中脑 病变，脑交感神经...
儿童髋部疼痛 是儿童 生长痛 的一种。 儿童生长痛此类患者主要是处于 生长期 的儿童，男孩多见， 疼痛 部位常见于 膝关节 ，髋髋部等 儿童髋部疼痛的原因 1. 关节 周围 韧带 损伤 膝关节 韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致 外翻 或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的 外伤 史， 膝关节疼痛 、 肿胀 、 瘀...
...呈肉色或淡红色，其中央轻度凹陷，常成群但孤立存在，皮损好发生于颜面，特别是上唇附近，鼻旁沟和眼睑，其他部位如头，颈和躯干亦可发生，皮损发生于儿童或青少年，女性多见。 5 唇水疱 ：大多数水疱形成是对 皮肤 受刺激或其他损伤的外源性因素的反应，尽管有些可能是 疾病 或其他病患的结果。一个单独的水疱常由摩擦或 轻度烧伤 所致，典型的位于手、足或其他暴露部位。一串...
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