...等摄入不足。因此，最重要的是调整“荤、素”的实用比例。 专家建议，节后几天的主食依然可以谷类粗粮为主，多喝粥和汤，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让胃肠道得以必要的休息调整。而且由于春节期间摄入的膳食纤维比较少，应多吃新鲜的蔬菜，少...
...中医学认为，春天是养肝的黄金季节，“春夏养阳，秋冬养阴”。那么春季理气养肝先从哪里入手呢？民以食为天，养肝当然是先从“吃”入手。 下面介绍一些理气护肝的蔬菜给大家。 多吃性温味甘的蔬菜：唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即适当少...
...微量的胡萝卜素，少量维生素B1、维生素B2和尼克酸。巴西科学家在实验中发现，吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时，也总是把茄子排在首位。日本科学家研究证实，茄子有提高免疫系统功能的作用，还具有预防癌症的...
...卵巢除了帮助女性朋友孕育新的生命，他还见证了一个女性有青年走向衰老的一个过程，可是大家知道吗？如果受到不好的影响卵巢也是会提前进入衰老的，卵巢发生早衰以后会疼吗？让我们看一看下面都是怎么说的。 卵巢早衰的病因在绝大多数患者中尚不清楚。认为...
...和产妇的健康。所以产妇食用红糖的时间以半月为宜。请不要长时间食用红糖。 ２、产妇“吃鸡蛋越多越好”吗？ 鸡蛋营养丰富也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响其它种类食物的摄取。 ３、...
...人人皆知不吃早餐有损健康，如易患胃肠疾病、胆结石，会降低大脑功能，影响儿童发育等，但很多人不知道如何科学地吃早餐。不少人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆，也有人吃些蛋品、肉类、奶类。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物。...
...现在很多年轻女性都喜欢养猫养狗，但当在准备怀孕时，则担心会感染弓形虫病。 其实，几乎所有的哺乳动物和鸟类都能传染弓形虫。美国爱猫协会的一项调查显示，从人类的感染源来说，猫粪传染弓形虫的机会其实比吃未熟肉类要少。 人如果食用了感染了弓形虫的...
...在服药期间，大家会关心吃什么食物会影响药效。的确，不少药物都有一定的饮食禁忌。但您知道吗？有些食物却能够增进药物疗效。 服维生素吃点油 在服用维生素A、D、E、K时，不能搭配太过素淡的饮食。这几种维生素都属于脂溶性维生素，需要脂肪做介质...
...卵巢囊肿在女性身上是非常多见的，一般来说囊肿是良性的，但是如果不积极治疗的话，就会有恶变的可能。它严重影响到女性的正常生活。那么，卵巢囊肿会对女性造成多大的危害呢? 会引起不孕 卵巢是女性产生卵子的一个重要部位，一旦这里出现囊肿，就会使...
...北京市丰台区丰台路南季先生：我今年48岁，查出高脂血症3年多了，一直坚持服用降脂药。但最近检查发现，我的肝功能出现了异常，转氨酶升高，但排除了肝炎等病变。请问服用降脂药会引起肝功能异常吗？应该怎么办？是否要减药或停药？哪些降脂药对肝功能...
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