...补钙，对老年人来说很重要。因为骨在生成以后仍在继续不断地新陈代谢。人到中年以后，体内容易发生钙质代谢障碍，这种代谢平衡的紊乱，可导致骨质疏松症，因而对外来的抵抗力减弱，容易发生骨折。骨质疏松是老年人常见的疾病。40岁以上的中老年人中，大约...
...1.老年病人呼吸衰竭的临床特点 (1)易导致呼吸衰竭：一组1650例呼吸衰竭的分析表明，从基础疾病开始后到演变成呼吸衰竭，在老年人中，第5年时为63%，第10年时为77%，第15年为88%;而青年人中分别为57%、68%和75%，说明...
...尽量少吃，不该吃的坚决不吃，油腻、油炸食品基本不沾边。 经过50天的练习，我的体重减掉了4公斤。自己原定的减肥重点肩、颈、背、腹、腰、臀、腿部都有明显成效。 方法：波姿操+饮食控制 时间：50天 花费：100元 效果：减重4公斤 ...
...腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度，这就达到缓解和...
...3月不见的老友，也是说我的背瘦得很明显。哈哈，开心! 由于我腿部的基础本来就比较好，锻炼以来腿部肌肉更是很紧，所以现在的锻炼上身的分量逐渐占了很大比重。 LAT MACHINE 5组、UPPER BACK、3组，CHEST PRESS，3组...
...结构改变，如高发的老年肾囊肿、肾结石，特别是远曲小管和集合管的憩室或囊肿形成，以及老年肾脏及膀胱黏膜均处于相对缺血状态，骨盆肌肉松弛，习惯性便秘等，可进一步加剧局部黏膜的不良血循环，使尿路黏膜防御机制下降。 (3)老年人尿流出道梗阻和膀胱排空...
...才对。做母亲的能否了解这一点，尤其重要。 藉由训练及加强体力来恢复视力 对正在发育中的幼儿而言，最重要的是能尽情地在户外游玩。在户外游玩即可加强他们的体力，所以做父母的绝不可轻忽。体力增强也有助于视力的恢复。若能同时进行眼睛的训练，那效果就...
...、循環、排泄等生理過程的動力來源。可分成平滑肌、骨骼肌、心肌等三項。 泛指皮膚與筋肉。 後漢書．卷八十一．獨行傳．陸續傳：「唯續、宏、勛掠考五毒，肌肉消爛，終無異辭。」 老殘遊記．第七回：「筋骨強壯，肌肉堅固，便可以忍耐凍餓。」...
...肌肉硬结症状常伴有肌肉无力、疼痛、酸胀、局部压痛、活动范围受限等症，需要和下面的症状相互鉴别： 肌肉撕裂：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到...
...颈部肌肉肿胀变硬是由于骨化性肌炎疾病引起的一种临床症状。 骨化性肌炎(myositis ossificans)为进行性骨质结构于肌肉、结缔组织内沉积所引起的肌肉硬化、趾、拇畸形的一种疾病。病因不清。一部份呈常染色体显性遗传。常见于儿童或...
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