...脚跳、交叉跳、跑步跳、退步跳、侧身跳、仰身跳、蹲身跳等各种跳法。8个月后，我的体重降到了128斤。 如今，我已经跳断了5根绳子，体重始终保持在120多斤，原有的神经衰弱、骨质疏松有了明显的好转，身体健壮多了，精力也充沛多了，而且没再吃过药。 实践证明：跳绳的确是一项既简单又方便，非常适合中老年人的运动。 方法：跳绳 时间：8个月 效果：减重9公斤 花费：8元
...的， 膀胱肿瘤 的 发病率 随着年龄增大而增高，我国资料50～79岁患者占所有膀胱癌患者的67.5%。 分化 不良的膀胱癌常见于高龄患者。 老年人膀胱癌的病因 (一)发病原因 膀胱肿瘤 的病因尚未完全阐明，其发病与下列因素有关。 1. 化学 性致癌物质 致癌的物质是染料的中间体如β- 萘胺 、 联苯胺 、α-萘胺及4- 氨基联苯 。人与致癌物质接触后至发生癌...
...压 力增高，使右心扩张、肥大，伴或不伴有 右心衰竭 的 心脏病 。我国绝大多数 肺心病 患者是在 慢性支气管炎 或 肺气肿 基础上发生的。 老年人肺心病的病因 (一)发病原因 老年 肺心病 的病因很多，大致可以分为4类。 1.COPD 据国内662例肺心病 尸检 资料，源自COPD占82.8%;一组78853例住院肺心病患者资料分析，由COPD引起的肺心病占...
中风 的老年人要让病人保持平卧，切勿为了弄醒而大声叫喊或猛烈摇动，在尚未明确诊断是出血性中风或缺血性中风时，不要急于用药。 中风都是突然发生的，尤其是 脑出血 发病更快。脑中风是老年人三大死因之一，由于脑中风大多起病急、发展快、病情重，且在家中发生居多，若抢救不及或措施不当，很容易危及生命。 如果家 人发 现老人突然发病，切忌慌乱 紧张 ，应让病人保持平卧，...
...血。 高血压病 导致的 脑动脉硬化 引起的脑出血又称为 高血压 动脉硬化性脑出血或 高血压性脑出血 ，占原发性脑出血的80%以上，这种情况在老年人中更为多见。 老年人脑出血的病因 (一)发病原因 在 脑出血 病人中，有90%的病人患有 高血压 。从 心血管 方面研究发现，有1/3～2/3的 高血压病 人最终均要发生脑出血;高血压病长期不进行降压治疗者，10年...
...于 食管 鳞状上皮 和柱状 上皮 的 恶性肿瘤 ， 鳞癌 约占90%， 腺癌 约占10%。食管癌最典型的 临床表现 为进行性 吞咽困难 。 老年人食管癌的病因 (一)发病原因 食管癌 的病因研究，也能与以下因素有关： 1.吸烟与饮酒，长期吸烟和大量饮酒，特别是烈性酒的人大大高于不吸烟不饮酒的人。 2. 食管 的局部损伤，久治不愈的 食管炎 。 3.食物中含亚...
... 动脉双重血液供应，而且肺组织与 肺泡气 体间还可以进行直接的 气体交换 ，所以大部分肺栓塞不一定形成 梗死 ，而没有明显的 临床表现 。在老年人中，肺栓塞是个常见 多发病 。 老年人肺栓塞的病因 (一)发病原因 肺栓塞 的病因和 病理 生理大致上可以包括3个环节——肺外嵌塞物( 栓子 )的形成; 肺动脉 或分支的机械性阻断及其直接引起的 肺血流 动力学障碍...
...其顽固难治，容易复发，其皮损外观似牛皮而得名? 此症常由于精神过度兴奋、 抑郁 、神经功能障碍等引起。 食疗方法有助于改善症状，并能起到较好的治疗效果。 食疗方： 1．取鲜 丝瓜 叶适量洗净，捣烂如泥，擦患处，直至 皮肤发红 ，隐隐见出血为止，隔日1次，7日为一疗程。 2．取新鲜 芹菜 60克，洗净切碎， 粳米 50克洗净，同入砂锅内，加水800毫升，煮至米...
...adder)占首位，其他尚有 肉瘤 、 类癌 、 原发性 恶性黑色素瘤 、 巨细胞 腺癌 等。因后者均属少见，故本章主要讨论原发性胆囊癌。 老年人胆囊癌的病因 (一)发病原因 胆囊癌 患者伴 胆石 病者占60%～90%，胆石病患者中患胆囊癌者占3%～14%，因此一般认为 慢性胆囊炎 、胆石病与胆囊癌的发生密切有关。 胆汁淤积 、 胆固醇 代谢 失常、 炎症 ...
血清钠 水平>145mmol/L，并伴 血浆渗透压升高 者，称为 高钠血症 。老年高钠血症，常见于高龄住院患者，主要因 失水 ，少数因注射过多高渗NaCl等引起。 老年人高钠血症的病因 (一)发病原因 主要原因是摄水减少、 失水 增加，水丢失超过钠丢失，如因隐性失水的 高热 和 呼吸 深快，渗透性水样 腹泻 的胃肠 疾病 ，未经控制的 糖尿病 所致的 渗透性...
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