...使消化功能下降而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，经肠壁进入人体血液中，易引起血管疾病，催人衰老。许多长寿老人的实践已证明，每天早晨锻炼前，用凉开水或盐水漱漱口，然后再徐徐饮入适量的温开水，对便秘、神经衰弱、胃肠消化不良甚至像痔疮、头痛等一些慢性病症，均有治疗作用。 宜软不宜硬 老年人早餐不宜进食油腻、煎炸及刺激性大的食物，...
随着时代的进步,现代生活的优越性从整体上减少了某些营养性的发生，但是最新的城市健康调查显示,现代生活方式也从某种程度上造成了各种 贫血 疾病发生的增多。专家呼吁警惕现代生活方式引致贫血，从日常生活做起,正确预防。 食素都会造成贫血 减肥瘦身是当今日常生活的重要内容之一,但不正确的减肥方式正是导致现代女性贫血疾病发生的重要原因。因为大部分女性为了达到减肥的目的...
慢性再生障碍性贫血 慢性再生障碍性贫血：起病缓慢，以 贫血 为主要 临床表现 ， 出血 多限于 皮肤黏膜 ，切不严重，可并发 感染 ，但常以 呼吸道 为主，容易控制。病程多在4年以上，甚至可长达10年久。若治疗得当，坚持不懈，大多可治愈，但也有病人迁延多年不愈。少数病人可急性发作，病情急转直下，常与感染有关。 慢性再生障碍性贫血是一组由多种病因引起的 骨髓 ...
...烂一些、软一些，以利消化。粗粮细做，便于消化吸收。 8.饮食热一点：老年人饮食应稍热一些，在严冬更应注意。 9.饭要稀一点：把饭做成粥，利于老人食用，有益消化，能补充必需水分。 10.吃得慢一点：细嚼慢咽使食物消化得更好，吃得更香。易产生饱胀感，防止吃得过多。 11.早餐好一点：早餐应占全天总热量30％～40％，质量及营养价值要高一些、精一些，便于提供充足的...
...高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现体内有热的某些症状。在一般情况下，服用一些清热药物，对这些疾病有一定的治疗效果。但是，关键在于一些老人不懂“过则有害”这一道理。一旦服药见效，就长期服用清热药物。或者在下次患相似疾病时，不论是否因热引起，也沿用原清热的药方。 过服清热药物损阳耗气之后，人就会出现畏寒发冷、头昏体沉、面色青黄、动则出汗、气短不续、张口出...
巨幼红细胞性贫血 简称 巨幼贫 ，因缺乏 维生素B12 或（和） 叶酸 所致。孕前或孕中缺乏维生素B12或者叶酸可能会患上一种名为巨幼红细胞性贫血的疾病。这种 贫血 的特点是 骨髓 里的幼稚 红细胞 量多，红细胞核发育不良，成为特殊的巨幼红细胞。这两种营养素都是在红细胞的合成阶段发挥巨大作用的物质。正常人缺乏叶酸15－18周以上会发生贫血，但由于孕妇对于叶酸...
贫血是指在单位体积血液中，红细胞数、血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值。临床症状可根据贫血发生的速度和程度而有所不同。发病急、程度重者常提示有急性失血或溶血；起病缓慢者常提示造血原料缺乏或慢性失血。其主要症状有皮肤粘膜、口唇、指甲苍白，神疲乏力、头晕、耳鸣、嗜睡、记忆力减退等。严重时可出现心慌、气短，甚至心脏扩大等。 1.积极治疗原发疾病，包括病因治疗。对有...
缺铁性贫血 是指体内贮存铁消耗殆尽，不能满足 正常红细胞 生成的需要而发生的 贫血 。属于 小细胞 低色素性贫血 。在出现贫血之前的阶段称为缺铁。铁是人体必需的 微量元素 ，除了参加 血红蛋白 的合成外，还参加体内的一些 生物化学 过程。故当贫血时，除了贫血的 症状 外，还会有一些 铁缺乏 的相关症状。 老年人缺铁性贫血的病因 (一)发病原因 造成缺铁的病因...
老人饭菜八要素 老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。 要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋...
溶血性贫血 (haemolytic anaemias)是由多种病因引起 红细胞 破坏加速，而 骨髓 造血功能 代偿 不足时发生的一类 贫血 。 正常红细胞 的寿命为110～120天。正常情况下，每天约有1%的 衰老 红细胞在 脾脏 中被吞噬和破坏，由新生的红细胞补充代替之，从而维持红细胞数量的恒定，以发挥正常的 生理 功能。 正常小儿骨髓造血潜能很大，一般可...
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