...表达自己。更重要的是好的肢体语言让你的身体处于健康状态。 7个身心改造方案 1．不化妆 素面朝天，对着镜子仔细打量，从心底赞叹自己的面容，然后写下自己面孔的优点。你还可以把这个发现美丽的过程推行到你的身体，然后记录下来。这是一个观察的过程，...
...目录 《鸡峰》练花粉 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《鸡峰》：练花粉【处方】川芎1两，藁本1两，练花1两，丁香2两，英粉半升。【制法】上为细末。【功能主治】固阳气，御风寒雾湿，止痱子、风疹瘙痒。主【用法用量】粉身以止汗。【摘录】《鸡峰》卷四...
...体力劳动能促进新陈代谢，吸收氧气和营养物质。排除废物，延缓衰老。更年期男性，可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动，如养花、做饭、扫地、洗衣等，对身体都会有好处。 80岁以上老人中，80%以上是体力劳动者，说明劳动对健康的重要性，但体力劳动并...
...老态。80岁的健康老人，保持健康的生活方式，活过百岁也就不难，而且还不是病病恹恹靠吃药、吸氧、卧病在床挨到100岁，而是健健康康地活到100岁，这是一种理想的养生模式。（贾佩琰） ...
...中国中医科学院广安门医院身心医学科赵志付解释说，如今的老人不愁吃不愁穿，就怕得不到别人的尊重，长期与外界隔离势必会造成“高楼综合征”。该病的特点是居住在楼房的老人，因生活环境相对封闭，缺少情感的交流和精神的寄托，很容易产生孤独感。 另一方面...
...子宫肌瘤通常给患者带来很多的身心伤害，所以大家要格外注意这一点，必须要及早的治疗，那么子宫肌瘤好治吗?以下就是专家给出的具体介绍，我们就来详细了解一番。 子宫肌瘤多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。由于子宫肌瘤的存在...
...哲人已认识到：人必须"与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序"[4]，顺应自然变化，才能避免遭受伤害。《老子》主张"法于自然"，通过积极的自我身心调摄"返朴归真"，以达到"深根固柢，长生久视"[5]的目的。 综上所述，《内经》认为健康的生活...
...，并引发了口腔感染，脸肿得像个大包子。原来，郭老先生患有严重的糖尿病，而糖尿病患者是不能随便拔牙的。 华中科技大学附属梨园医院口腔科张康敏医生说，由于衰老，人体的组织器官，包括口腔器官也会患有一些疾病。最为常见的是牙体、牙周疾病，如龋齿、...
...同样很难用饮食来解释。可见，延缓衰老的效果，不一定是由某几种特殊的“抗衰老食品”带来的。 然而，不能不注意到，所有的长寿老人有一点是共同的：他们吃的是新鲜和天然形态的食物，很少吃高度加工的食品，从不暴饮暴食。 相比之下，现代人食物极大丰富，...
...中的一个杠杆，双手把持，身体适度后仰，有意识地矫正脊柱，防止前倾，此方法每天可做三四次。此外，老人即便是躺在床上，也能进行防驼背训练，譬如仰卧之时，在驼背突起处放一个枕头，身心放松，保持仰卧5～10分钟，休闲之时也达到了防止驼背的效果。 ...
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