一项最新研究结果表明，每天洗手１０次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。 这项研究结果２２日发表于《英国医学杂志》周刊网站。来自意大利罗马的科克拉内急性呼吸系统感染研究小组的教授汤姆·杰斐逊与同事一道，对先前发布的５９项研究结果重新比对研究。 这５９项研究着眼于不同防护措施在防止流感和ＳＡＲＳ等呼吸系统相关疾病传播方面所取得的不同成...
有病就需医 无病不吃药 短药可自服 长药慎思考 抗菌有目标 对症看实效 滋补按需缺 急药常备好 上面八句歪诗是我个人对家庭用药的一点体会与经验。治病的药必然能干扰正常生理，否则就不可能治病。所谓“治一经，损一经”，用药是个很复杂的问题，所以正常生活不宜用药。医生要根据病人的病情、体质与心情及药物的药性用药，并且要取得病人信任，互相尊重、协同默契，才能收到良效...
孕妇感冒用药须注意 孕妇如果患了一般的感冒 ,症状较轻 ,不必服药 ,休息几天就会好的。但在妊娠早期 ( 5～ 14周 ) ,主要是胚胎发育、器官形成的时期 ,孕妇若患上流行性感冒 ,且症状较重 ,则对胎儿影响较大 ,此间服药对胎儿也有较大风险。目前已知有 13种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育 ,出现低能、弱智、畸形、早产、流产 ,甚至死胎。 一般的...
...孕妈妈们请不要慌张，及时到医院就诊咨询。” 少食多餐多吃鸡蛋 新疆医科大学第一附属医院产科副主任朱启英介绍说：没有食欲也要逼着自己进食，保证每天营养的摄入，要保持每天摄入高维生素、高蛋白。不想吃饭可以少食多餐，一天保证4~5次就餐。尽量保证多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾。 每天坚持数胎动三次 高辉告诉记者：“为了检测宝宝的安全，准妈妈们每天要坚持数宝宝胎动三次，...
据意大利专家一项最新的研究结果表明，鱼油成分能够大幅度减少心脏病患者突然死亡的风险。 这一研究成果介绍说，每天吃1克用鱼油提炼的多不饱和N－3脂肪酸，将会减少心脏病发作时突然死亡的风险。专家们认为，脂肪酸有助于减少心律不齐或心脏的不正常跳动，而这是造成心脏病人死亡的主要原因。但是美国心脏学会目前还不支持使用鱼油制品，认为要证明它的好处还需要更多的试验，认为多...
美国一项新研究发现，每天吃两次紫薯可以降低高血压，其作用于燕麦相当，而且不会导致发胖。 新研究由美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成。该研究负责人乔·文森博士表示，很多人处于健康考虑而对紫薯望而生畏，总与“发胖”“高碳水化合物”和“空热量”等划上等号，害怕吃多了会增加体重，危害健康。其实，只要吃法得当就有益健康，不用油炸，不要加黄油、人造黄油或酸奶油，一只...
亚优势种 subdominant species 亚优势种 subdominant species 指某个 生物群落 中次于优势种但 优势度较 高的种。根据优势种划分生物群落时，对其下面的划分等级常常使用此词。例如枹栎和青冈栎就是赤松（Pin－us densiflora）-枹栎（Quercu serrata）群落及赤松-青冈栎（Quercu glauca）群...
美国Case Western Reserve 大学的研究人员发现， 每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌， 如果把绿茶的成份加入到护肤膏中， 可能也能对于皮肤癌具有预防的效果。 一般来说，绿茶是亚洲人的使用量远高于西方人，这也可能是亚洲人发生皮肤癌的机会远低于西方人的原因之一。 绿茶中含有包括EGCG等抗氧化物，研究人员认为它可能是防癌功效的主要成份，目前虽然对于皮...
<br> ——110岁的著名书法家苏局仙的养生术<br> 苏局仙(1882~1991年)是中国历史上末代秀才、苏东坡28世孙，有“上海第一老人“之称，上海南汇人。年少时勤奋好学，24岁时曾中秀才，以教书为生。善写诗，存稿二万余首，有《蓼莪居诗存》、《东湖山庄诗稿》等诗集问世。尤擅书法，1979年5月，上海《书法》杂志举办全国群众书法评比，他以行书《兰亭序》参...
...用松饼和 橘子 汁（其中含有85克碳水化合物、25克脂肪、7克蛋白质、595卡路里的热量）。不同的是，其中一组早餐时喝一杯热水，而另一组的水里加入了2克姜末。六小时后，研究人员测量了参试者的热量消耗。结果表明，姜末能增强餐后的饱腹感，并且早餐含有姜的一组多消耗了43千卡的热量。每日食用的话，这种作用可能会更大，如果每天饮食中能加点姜，一年就能减掉2公斤体重。
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