...于过度升高，并降低心肌梗塞和脑卒中的危险性。此外，体育锻炼还能增强人体的免疫力，减少 感冒 等感染性疾病的发生。有人对80多名经常打太极拳的老人观察，在同一年龄组，打拳组 高血压 的患病率比不打拳组要低一半以上，发生高血压的年龄期也推迟10～15年。也有人对40岁以上知识分子进行调查，不经常参加锻炼者，冠心病的发病率比经常参加体育锻炼者高出2倍。 体育锻炼贵...
...及5杯以上的人的胃癌患病风险进行了计算，1天饮用绿茶5杯以上的女性可将风险率控制在33%。另外，与经常饮用绿茶相比，年龄大、吸烟多，以及经常吃蔬菜和水果等倾向在男性中更为突出，因此在计算时刨除了这些方面的影响。 另外，作为前瞻性研究，此次首次将胃分为上、下两部分进行了更详细的分析。之所以这样做，是因为胃癌作为一种病症存在风险因素因部位不同而不同等其他需要考虑...
...，情性变异，食饮无味，寝处不安。“他告诫子孙要充分认识这些老年人的生理和心理的特征，不可错误地认为“大人老来恶性不可恣谏“而埋怨他，应该根据老人的生理和心理的特点而顺其自然，“与宜常预慎之“，“不得令其意负不快”而影响健康。因为“怒甚偏伤气，思多太损神“，“神疲心易役，气弱病相侵“。这就要求子孙们必须善于适应和调节老人的感情变化，“勿使悲欢极，当令饮食均；再...
骨髓病性贫血 (myelopathic anemia，MA)或称 骨髓 浸润 性 贫血 ，是骨髓被 肿瘤细胞 或异常组织浸润，造血骨髓 微环境 遭受破坏，造血功能受损引起的贫血。其特征是 骨痛 、 骨质破坏 、贫血伴幼粒 幼红细胞 血象。 骨髓病性贫血的病因 (一)发病原因 1.转移癌 甲状腺癌 、 胃癌 、 结肠 直 肠癌 、 肺癌 、 肝癌 、 乳癌 、...
...体弱 乏力 ，食欲不佳，适宜食用一些药粥，作为调养的辅助。兹介绍几种药粥如下。 一、 红枣 粥将大米淘净后放入锅内，加入洗净的红枣若干，加水适量，煮熟至稠，即可食用。 二、红枣 糯米粥 山药 8g， 苡仁 10g， 荸荠 粉2g， 大枣 5g， 糯米 50g， 白糖 50g。 制作：将各种药物择去杂质备用；苡仁洗净下入锅内，注入清水适量，置火上煮至开裂时，再...
铁利用性贫血 是体内铁的储存不能满足 正常红细胞 生成的需要而发生的 贫血 。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。形态学表现为 小细胞 低色素性贫血 。铁利用性贫血不是一种 疾病 ，而是疾病的 症状 ，症状与贫血程度和起病的缓急相关。 铁利用性贫血的病因 一、铁的需要量增加而摄入不足： 在生长快速的婴幼儿、儿童、 月经过多 ...
...尚无较有效的治疗方式。虽然癌症不容易治愈，不过从方面好好着手，倒是可收预防之效。 从1991年起美国就开始推动全国性的饮食防癌运动，建议民众每天选吃五种蔬菜水果来预防癌症，而所谓的五份蔬果即為每日三份蔬菜和兩份水果。 到底五份蔬果的份是指多少呢？以蔬菜来说，蔬菜一份即为100克(可吃的部分)，而水果一份相当于一个 中型 橘子 、土芭乐一顆、半份 香蕉 和十三...
贫血 ，临床以 面色苍白 或萎黄无华、唇甲色淡、困倦 无力 、 气短 头晕 等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法， 黄芪鸡汁粥 、肝粥、 红枣黑木耳汤 、 荔枝干大枣 等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。 黄芪 鸡汁粥 功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、 营养不良 的贫血患者。配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克...
...而有的孕妇，由于妊娠反应剧烈，往往依靠吃水果来减轻妊娠反应。对此，天津市人民医院妇产科主任郭小荣告诫说，这些行为都是错误的，孕妇吃水果一定要适量。 据郭主任介绍，虽说水果食用过量并不一定导致“妊娠糖尿病”，但如果正餐过后，还大量食用含糖量较高的水果，加之运动减少、体重增加，很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发“妊娠糖尿病”，这对母体和胎儿都会产生...
肢体甚至头颈的不由自主的抖动，医学上称为 震颤 。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上又将其细分为： 静止性震颤 、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。 静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，睡眠时消失，较有节律。帕金森综合征即属此类。 运动性震颤是在静止时不出现，运动时才发作。表现为无节律、振幅大，
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