...还会让人快速老化。 建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。 第二名：巧克力棒 每天吃一条 热量约280cal 一年发胖13公斤 如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用...
...喂养正常饲料的小白鼠则没有癌前病变细胞生成。 根据这一系列研究结果，薛乐勋教授认为，癌症的发生与食物结构有直接的关系。在日常生活饮食中有意识地适量添加钙剂和多吃新鲜水果，有助于防癌。 在这项研究中，薛乐勋教授改变过去在动物实验中直接加入...
...。 早餐时吃些甜瓜和酸奶甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。 午饭后到户外散步国外一项研究结果说，到户外晒10分钟的太阳，血压可下降6个毫米汞柱。紫外线照射可使肌体产生一种营养素——维生素D3,与钙相互影响可控制动脉血压。 不要...
...抗氧化剂含量却明显上升。因此，熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。此外，西红柿皮中含有大量的番茄红素，因此，在食用时最好不要弃皮不食。 对于维生素C缺乏的患者来说，生吃西红柿也不失为补充维生素C的一种好办法。但尚未成熟的青西红柿含有毒素，...
...词曰： 心好强如吃斋，命好强如学乖。万事不由人作主，一生都是命安排。且说悬天上帝，引跎子至有天没日头的所在，但见七颠八倒许多坏缸在那块。悬天上帝道：“带你来看看缸口如何。”便一个个的指道：“红的是霞缸，黑的是墨缸，香的是梅缸，臭的是坏缸，...
...日常保健常识： 定时进行检查：女性定期体检、检查，常能及时发现巧克力囊肿。一旦确诊明确应及早手术。较为严重的巧克力囊肿宜进行手术、放射医治和化学医治等归纳医治。 日常休息：女性巧克力囊肿患者，应当保证正常的休息和饮食健康，尽量不要吃油腻辛辣...
...1 / 2杯坚果大豆= 119毫克 1杯煮熟的南瓜= 100毫克 1 / 2杯煮熟的羽衣甘蓝= 100毫克 如果你不喜欢奶制品？补充剂可能的帮助。 在哥伦比亚大学的研究，中度到谁花了1 1200毫克钙元素的总前两匝片，一天两次（严重PMS的...
...多长时间，一天只能吃两餐。几天后，肥胖者的体重会很快下降。 一日两餐减肥法一般需坚持21天，如果已达到理想体重，则可提前停止该饮食。 采用这种饮食减肥法后，由于被消化的食物不足，肠蠕动会降低，这时可借助于缓泻剂或甘油，3-4天后会转为正常。...
...忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。 日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30～40岁胃癌患者患病前的生活...
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