...是吃粥，广州大街小巷更是布满了大大小小的粥店。但粥这个传统饮食文化更被现在的酒楼充分地发挥，加入了不少新鲜的元素。 水蟹粥米香蟹甜 水蟹粥的美味许多人不能忘怀。据楼上楼的店主人彭先生介绍，这里“水蟹粥”也很有特色，选用的米是农家米和泰国香米混在一起，用小火慢慢熬煮出来的，这两种精选的米甜软熟烂，特别适合煮粥，别有一番风味，熬煮的时间也很长，至少小半日的火候才...
...蛋白质、钙含量较高。 午餐关键词：吃饱增精力 午餐是一天中最重要的一顿，要有充足的热量和各种营养素，多吃点肉类、鸡蛋等热量较高的食品。 推荐美味：八宝蛋包原料：鸡蛋、肉馅做法：肉馅放入锅中炒一下，加进切碎了的荸荠、香菇、胡萝卜、笋和葱炒匀起锅，再将打好的鸡蛋煎成蛋皮，放入一半炒好的馅料在中间，蛋皮卷起出锅。 晚餐关键词：吃巧蓄能量 晚餐可以补充全天消耗的体力...
...耳 、 白木耳 。 3. 水果干果类： 葡萄 、 栗子 。 4. 蔬菜类：番茄(番茄)、 胡萝卜 。 5. 肉蛋奶类： 猪肉 、 牛肉 、 牛肝 、 牛肚 、牛奶、 鸡蛋 、 羊肺 。 6. 水产品类： 鲤鱼 、 鲫鱼 、海 鳗鱼 、鳖、 海蜇 。 7. 其他类： 山药 、 地瓜 、 枸杞 、 芋头 。 四、 凉性 1. 谷类： 小麦 (皮寒肉热。皮和肉一同...
大葱除了能增添饭菜的美味，还能为人体提供大量的维生素Ｃ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ2及铁、钙、磷、镁各种矿物质，特别是大葱中含有—种叫做蒜素的挥发油，有很强的抗菌作用，使葱成为一种可入药的佳品。 大葱性味辛温，中医常将其用作解表通阳药，用来防治伤风感冒、便秘等疾病，使之发挥止痛、利尿、止泻、通乳、解瘀化毒的功效。对大葱的药用价值，李时珍在《 动脉粥样硬化 ，还能刺...
...菜子（图） 韭子 鲫鱼子 兰花双叶草 栗寄生 柳树寄生 鹿角胶 鹿筋 鲈鱼 毛根杜仲 棉籽 墨旱莲（图） 木兰寄生 木通根 奶浆参 南烛子 牛肝 牛筋 牛膝（图） 女贞子（图） 蓬蘽 千针万线草 绒毛鸭脚木 桑寄生（图） 桑椹（图） 山茶花 杉寄生 山香果 山羊肝 鳝鱼（图） 山茱萸（图） 砂仁（图） 沙苑子（图） 石菖蒲（图） 石南叶 水獭肝 蒴莲 酸枣仁...
...给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法，供读者参考。 补血美颜羹 材料：川芎3克、 生姜 调味食用。 功效：此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经...
鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛 羊肉 。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱 在日常生活中，以下对于 鸡肉 的一些错误认识和说法亟需更正： 真相1——其实 鸡胸 肉比鸡腿肉更健康？ 研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于 鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛 羊肉 。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更...
“ 吃出来”的减肥饮食习惯 10日营养餐让腿变修长 2款纤腰食谱 3款简易瘦脸食谱 4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 7种好吃又减肥的清肠水果 MM青睐的五种减肥茶 Office一族瘦身茶饮料 产后速瘦饮食妙招 吃橙色果蔬有助减小腹 臭豆腐汤，喝出好身段 春季吃山药减肥又丰胸 春季减肥饮食技巧 春季减肥饮食要点 达原饮方可“瘦身” 果蔬汁断食减肥法 喝蜂蜜可减肥 ...
...给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法，供读者参考。 补血美颜羹 材料：川弓3克、 生姜 调味食用。 功效：此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经...
...此外瘦肉、鱼、蛋类及 萝卜 、豆角中也有一定含量。 含维生素c、b的食物：鲜枣、柑橘、 西红柿 、 马铃薯 、肉类、动物肝、肾和乳类。 碱性食物：柑橘、 苹果 、 海带 及新鲜蔬菜等。 含 咖啡 因的食物： 茶叶 、咖啡和巧克力等。 含锌的食物： 牡蛎 、 牛肉 、 牛肝 、 猪肉 、蛋类、花生、 核桃 、土豆、 黄瓜 、 胡萝卜 、西 红柿 、 苹果 等。
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