...从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。 不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也...
...有好处，而且有抗癌效果，所以也用作辅助治疗胃胀、肠癌。 取薏米100克，绿茶1~3克，水600~800毫升。在水中加入薏米后，用小火将薏米煮熟，并将水熬到剩下一半的量为止。然后加入绿茶，1分钟后关火等茶凉。每天分3次服用。 玉米须茶 玉米须...
...的品格和态度，做心境的主人。如果遇到挫折放不下，不能解脱自己，悲观忧郁，会使人早衰和罹患多种疾病。 跳。跳是良好的运动方式。跳可使氧气需要量增加，从而增加肺活量。跳可使骨骼的血液循环得到改善，获得更多营养。跳可使毛细血管开放量增大，带来大量...
...卵巢病变的机会。 经常使用安全套的人 日本和德国科学家发现，和谐的性生活还能给女性带来另外意想不到的好处。因为男性精液中含有一种名叫精液胞浆素的成分，不光可以有效杀灭女性阴道中的很多致病菌，减少生殖道感染的几率，而且还可以降低卵巢病变的风险...
...丰富，搭配合理，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，以获取更多的不饱和脂肪酸。 4、维生素E。维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果，但是要合理服用。 5、生活...
...机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对 于女人月经失调的女性来说好处更多。 2、初级形体操 一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调 理月经的不适有很大的功效。 3、...
...机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对 于女人月经失调的女性来说好处更多。 2、初级形体操 一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调 理月经的不适有很大的功效。 3、...
...中老年人跳舞健身好处很多，而舞场和跳舞时间选择不当，会有何种不良后果，却少有人去细想。更多的是，舞跳得不规范，动作错误，本想健身却损害身体健康，也浑然不知。拥有基本的鉴赏能力和舞蹈修养，应成为百姓健身的一种好的发展方向。但以跳舞方式健身，...
...物质。已知化学结构的黄酮类物质至少有4，000余种，其中包括人们熟知的茶多酚（动脉粥样硬化和抗中风、心肌梗塞以及冠心病的效果。 在上述新发现的推动下，植物黄酮类保健药物的开发工作取得了令人瞩目的重要进展。如利用低档绿茶为原料提取的茶多酶加工而...
...绿茶：是一种不经发酵制咸的茶。十大名绿茶是西湖龙并、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。 红茶：红茶是一种经过发酵制刊成的茶。著名的红余育安徽祁红、云南镇红、湖北宣红、四川川红。 ...
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