南非科学家的研究显示，疲劳的感觉源自一种名为白细胞介素－６（ＩＬ－６）的化学物质对大脑的刺激。这一发现有望帮助寻找治疗慢性疲劳综合征等疾病的方法。 据新一期英国《新科学家》杂志报道，人们通常认为，疲劳是过度劳累的肌肉无法发挥正常功能的结果。但越来越多的证据表明，在肌肉尚未过度劳累前，大脑就会发出“指令”，使人感觉疲劳，以防止肌肉过度运动而受损。 南非开普敦大...
亚健康状态是指躯体和心理上的不适感觉，但又未能确定引起这些症状的病因，疲劳是亚健康最常见的表现。 慢性疲劳综合征是指一组以不能解释的慢性疲劳为主要临床表现的全身性征候群，常伴有头痛、咽喉痛、淋巴结压痛、肌肉关节疼痛以及多种神经精神症状。 据我国有关资料显示，70％的人呈亚健康状态，其中北京是75.31％，上海是73.49％，广东是73.41％。企事业单位管理...
...块，放锅中煮沸捞出，割开四肢，剥去腿油洗净。 （2）冬虫夏草洗净；红枣用开水浸泡。 （3）甲鱼放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。 「服法」 佐餐食。 「功效」 滋阳益气，补肾固精，抗疲劳。适用于腰膝酸软、月经不调、遗精、阳痿、早泄、乏力等症。健康人常食，可增强体力、防病延年、消除疲劳。
红 景天 味甘、涩，性寒，有强壮的功能，用于老年性心衰、抗 疲劳 、镇静、 糖尿病 等。 红景天 主要生长在海拔3000米以上的青藏高原以及东北长白山地区。藏族人尊称为“苏罗玛宝”，意思是“神药”、“密药”，民间有“长生不老草”、“九死 还魂草 ”之称。 中医认为，红 景天 味甘、涩，性寒，有强壮的功能，用于老年性心衰、抗疲劳、镇静、 糖尿 病等。《神农本草...
病名。疲极伤肝所致的虚咳。证见咳而左胁痛引小腹膝腕。《 医学入门 · 咳嗽 》：“疲极伤肝，咳而左胁疼引小腹者， 二陈汤 加芎、归、 芍药 、 青皮 、 柴胡 、 草龙胆 、 黄芩 、 竹茹 ，或 黄芪建中汤 。”《不居集· 疲劳 咳嗽》：“咳而左胁偏痛，引小腹兼膝腕疼。”参见咳嗽、劳咳条。
体育锻炼中的运动过度，尤其是长时间高强度的超过锻炼者生理承受能力情况下，极易发生 疲劳 性，这种情况除出现在集训的运动员，也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。 疲劳性 骨折 原因是锻炼者肌肉疲劳，肌肉收缩力减退，难以承受运动时加在骨骼上的应力，如长时间反复应力作用和超常负荷双重作用下使骨组织结构发生改变，尤其是 骨质疏松症 者，骨密度出现疏松多孔时，极易...
运动性疲劳是运动训练中正常的生理现象，是由机体运动所引起的机体运动能力暂时下降的现象。 中医认为，运动性疲劳与脾、肾关系密切。脾为后天之本，气血生化之源，脾主四肢肌肉，与运动关系密切；而肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。阿胶味甘，性平，归肝、肺、肾三经，具有滋阴润肺、养血补脾的功效。现代药理研究表明，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能...
慢性 疲劳 综合征以持续半年以上或反复发作的疲劳为主要特征。一般认为，此病发病与病毒感染， 过劳 ，心情郁闷，人际关系 紧张 等生理、心理和社会等因素有关。多见于20一50岁的女性。选择对证的中成药进行治疗，往往可以收到事半功倍的效果。 加昧逍遥丸： 功效舒肝清热，健脾养血。适用于 头晕 ，目眩， 低热 倦怠，食少， 月经不调 等肝郁 血虚 ，肝脾不和证。口...
...前1周开始，逐渐加重，至月经前最后2-3天最为严重，经后突然消失。 1、精神症状：包括情绪、认知及行为方面的改变。最初感到全身 乏力 、易 疲劳 、困倦、 嗜睡 。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神 紧张 、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，细微琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制；另一种则变得没精打采， 抑郁 不乐， 焦虑 、忧伤或情绪淡漠，爱...
四季饮食抗疲劳 秋季调养 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期，天气逐渐由热变凉，既是五谷收获之季，也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化，人们需要在饮食上进行适当调整。 中医的五行学说中，秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯萎黄，人体也会出现口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便干结等“燥”象。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就...
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