...春练的目的是通过运动来强健体魄，因此春练应以小运动量为宜，以不出汗或微出汗为佳。特别是肝火易旺、情绪急躁之人，春练更应采用舒缓、轻柔的运动方式。 立春时分进行锻炼不要进行高强度的剧烈运动，以避免由于过度活动和损耗而对人体养阳和生长产生不利...
...尹氏及其属“戒师旅”，则大师统军而尹氏监军，对照《节》诗首章，“忧心如惔，不敢戏谈”正合于军国主义背景，偏于责师；而“国既卒斩，何用不监”。乃监察司之失职，偏于斥尹。 全诗十章，共分三部分。首二章以南山起兴，以象征二权臣。以山之险要象征其...
...高烁巡检之子八岁，病热。医者皆为伤冷治之，以热药攻矣。欲饮水，水禁而不与。内水涸竭，烦躁转生，前后皆闭，口鼻俱干，寒热往来，嗽咳时作，遍身无汗。又欲灸。适遇戴人。戴人责其母曰∶重 浓被，暖炕红炉，儿已不胜其热矣，尚可灸乎？其母谢以不明。...
...视之，见计毕，传令众军，悉从外水取成都。又唤臧熹、朱牧曰：“汝二人以一军取广汉。”二人领兵二万去讫。又唤弟超石曰：“你以羸弱五千，乘高舰五十只，以作疑兵，由内水去攻黄虎。”超石亦领舟舰去讫。龄石自率大军，望外水进攻成都。 却说谯纵使人来荆州...
...戊寅、戊申，火运胜金而阳明不得升天∶丙寅、丙申，水运胜火而少阴不得入地。凡立春四十六日，天冲制天右，天英制天左，地玄制地左，地阜制地右。春分四十六日，天英制天左，地晶制在泉。夏至四十六日，天蓬制司天。以上寅申年。己卯、己酉，土运胜寒而水不得升...
...厘清明谷雨四节内水 小满水 梅雨水 重午日午时水 神水 立秋处暑白露秋分四节内水 寒露水 霜降水 液雨水 大雪冬至小寒大寒及腊日水 明水 露水 霜 腊雪 冰 潦水 半天河水 流水 井泉水 醴泉 玉井水 乳穴水 温泉 阿井水 山岩泉水 海水 ...
... 石燕 石蟹 食盐 戎盐 凝水石 元精石 朴硝 元明粉 砂 硼砂 石硫黄 白矾 绿矾 硝石 卷十四水部 天水类 地水类 惊蛰春厘清明谷雨四节内水 小满水 梅雨水 重午日午时水 神水 立秋处暑白露秋分四节内水 寒露水 霜降水 液雨水 大雪冬至...
...《冯氏锦囊秘录》杉木节汤治香港脚冲心，或心胁有块，毒胜痰逆，痞满喘急，汗流搐搦，昏闷上视咬齿，甚至垂绝不知人。杉木节（一大升） 橘叶（一升，无叶用皮亦可） 大腹皮（七个，连皮锉碎） 以童便三升，煎一升半，分二服。若一服得快利，停后服。 ...
...升阳．甘平．宜煎中气不足、清阳不升之药．（虞抟医学正传云∶其性始、是春初生发之气、古方妇人无子、立春日、夫妇各饮一杯、还房有孕、亦取其资始、发育万物之义也．）惊蛰春厘清明谷雨四节内水升阳．甘平．宜煎发散及补中益气药．并浸造诸风及脾胃虚弱...
...谷雨谷雨是二十四节气之一。谷雨指雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。《月令七十二候集解》： “三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，...
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