...提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。这样的防寒锻炼帮助人体的抗御机能更加稳固，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病，尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。 初秋，暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷，...
...“冬季进补，开春打虎”，这是我国民族的进补习惯，冬天，气候寒冷，冬季应五脏中的肾脏，寒邪易伤肾阳，故要补肾。 补肾适宜于滋补，现介绍几种炖品，供大家参考。 龙马童子鸡 原料：海马20克，海龙20克，仔公鸡1只，姜、葱、盐、胡椒粉、味精、...
...深沉、酣甜、无梦的睡眠，对脑力恢复十分有利。丰富多彩的文娱活动即所谓“文化式休息”能加速恢复和防止疲劳。最积极的休息是体育锻炼，同时学习时要有适宜的环境，可延缓学习时的疲劳。 脑力劳动者还要注意保证充分适当的营养，如蛋白质、维生素以及磷化物等...
...。如此下去，不仅是可怕的家庭问题，而且会引发更深层次的社会问题。 解决“啃老族”的问题是复杂的工程。从心理学角度说，只有两代人共同积极进行心理自救，“啃老族”才能走出误区。 心理互救：父母的应对策略 一、转变观念。父母首先要从根本上转变亲子...
...多认为这是一个辨证施治的案例。其实，准确地说，这应该是中医药运用“整体观”思想进行“辨证施治”的一个现代经典案例。 蒲辅周（1888～1975年），原名启宇，1888年1月12日出生于四川省梓潼县长溪乡一个世医之家。祖父蒲国桢，父亲蒲仲思，...
...之事，心境坦荡，对善于养生者来说，具有积极的意义。李白失意时曾发出感慨：“天生我才必有用，千金散尽还复来。”...
...近年来，那坡县以建设“生态佳县”为目标，积极引导群众发展以八角、玉桂、桑蚕、烤烟、中草药等为主的特色农业，大力发展符合本地实际的“绿色经济”，采取有力措施做大做强桑蚕产业，着力推进桑蚕业向规模化、产业化、标准化发展，致力打造“中国桑蚕之乡...
...有魅力的异性，却丝毫感觉不到对方对自己的吸引力； “心理感冒”可能对人造成极大的伤害，世界妇女精神病学会主席优瑞尔·哈尔伯瑞克教授提醒人们，要及时识别自身的心理问题和障碍，承认它并积极进行调节。 他说，对于刚刚出现的抑郁情绪或者比较轻的内心...
...低于这个记录，就要给自己一个病变的警示，并拿出积极的对策；越是接近这个记录，表明自己越健康，也就拥有越多身体带来的实惠和幸福。 我们姑且称这个健康记录为健康的“个人值”，最好从睡眠、饮食、视力、听力、体力、智力，乃至体温、脉搏、血压、皱纹、...
...今天是“世界临终关怀与舒缓治疗日”。中国内地首家临终关怀研究中心的创办者，天津医学院崔以泰教授今天发出呼吁：随着中国社会老龄化的提前到来，应积极倡导“临终关怀”的理念，加快推进临终关怀医疗机构的建设。 他在中国生命关怀协会举行的座谈会上...
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