秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节，因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效，在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础。 秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力，在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。 秋季进...
出自：唐代 杜甫 的 《客夜》 类型： 四季 原文如下： 客睡何曾著，秋天不肯明。 卷帘残月影，高枕远江声。 计拙无衣食，途穷仗友生。老妻书数纸，应悉未归情。
...感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。 在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。 让我们一起来为秋天的肌肤寻...
秋天已悄悄地来临了。秋天空气中缺乏水分，人体调节功能如果失常，则会大便干燥，婴幼儿也如此。 婴幼儿大便干燥是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴幼儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易引起大便干燥，而干燥的大便又会损伤孩子细嫩的肛门皮肤，发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，每次排便时...
脑血栓 发生的原因是多方面的，除有效补水外，还应注意清晨如厕时，可改蹲式为坐式，而且时间不宜过长。多食水果、蔬菜，以润肠通便。 秋天为脑血栓发病率较高的季节，尤以清晨如厕时老 人发 病者为最多。其主要原因有三：一是秋季气候干燥，睡眠时体内水分消耗多；二是老年 人血 液黏度高，血管壁较硬较脆、弹性差；三是部分老年人肠蠕动功能差，大便干结，蹲厕时间长，周身 血流...
秋天是容易 脱发 的季节，因此，一定要注意保护 头发 。 洗头护发的常见错误 泡沫越多越好几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。 天天洗发不好每日用洗头水洗头，会刺激 皮脂 腺分泌较多油脂，因而导致发丝油腻。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻，即使每日洗头，也对头发有利无害。 多梳头有益每日用梳子梳头...
秋季进补的原则是：先调理脾胃，调理到能“干重活”的状态后，再行进补。下面就介绍一套简单的补前调理术，供读者参考。 第一，清热化湿——萝卜茶。 秋季白萝卜配茶饮用，能清肺热、化痰湿。其方法为：白萝卜100克，茶叶5克，将白萝卜清洗干净，切成薄片，煮烂，略加食盐调味（放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天两次，不拘时限。此茶具有祛除夏季余热、理气开...
西洋 药酒 用于 脾胃虚寒 ，气滞脘满，进食不化， 呕吐 恶心 ， 腹泻 作痛等。 【药物组成】 红豆蔻 (去壳) 煨 肉豆蔻 (面裹煨，用粗纸包压去油) 白豆蔻 (去壳) 高良姜 (切片，焙) 甜肉桂 (去粗皮) 公丁香 (各研净细末，戥准五分) 【功能主治】脾胃虚寒，气滞脘满，进食不化，呕吐恶心，腹泻作痛等。 【用法用量】饮服随量。 【制备方法】先用上 ...
出自：清代 纳兰性德 的 《菩萨蛮·萧萧几叶风兼雨》 类型： 四季 天气 原文如下： 萧萧几叶风兼雨，离人偏识长更苦。 欹枕数秋天，蟾蜍下早弦。 夜寒惊被薄，泪与灯花落。无处不伤心，轻尘在玉琴。
不可否认，正确进补有很多好处，比如可以补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等。但在进补的时候，也有很多参数和变数，所以，应该强调：进补要因人、因病、因地、因时而异，各取所需。 什么人需要补 中医对进补有一个基本的原则，就是《 人参 、鹿茸等，应禁用或慎用，使用时必须遵守医嘱，并严格控制剂量。（钟洋）
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